Horoscopo Chino

Recopilemos algunos consejos de longevidad en la medicina tradicional china, destacando que cada tip es preciso realizarlo con frecuencia y regularidad:

1. Peinar el cabello, aclara los ojos, disipa las malas energías, ayuda a que el cabello crezca y se torne oscuro.
2. Lavar la cara o el rostro, ayuda a expulsar no solo contaminantes sino vibraciones nocivas, mantener la sangre y el Qi vigoroso y reducir las arrugas.
3. Ejercitar la vista o los ojos, ayuda a deshacerse de cataratas y enfermedades oculares externas e internas, como miopía o presbicia.
4. Masajee y mueva las orejas, mejora la capacidad de audición.
5. Haga gárgaras. La saliva es una parte de los jugos digestivos; tragarla en cualquier momento es conveniente para el bazo y el apetito.
6. Respire aire fresco hasta llenar su vientre y el pecho, dejando salir el aire después lentamente. Purga el estancamiento y aumenta la capacidad pulmonar.
7. Haga ejercicios de respiración, expanda su pecho, protegerá su corazón y sus pulmones.
8. Frotar su abdomen y vientre mejora su motilidad gastrointestinal.
9. Ejercitar su cintura, no solo fortalece los músculos de dicha zona sino que masajea o estimula los riñones.
10. Mueva las articulaciones, haga ejercicio con ellas, mucho estiramiento.
11. Estire las piernas y las rodillas. De acuerdo con el pensamiento oriental, el envejecimiento humano comienza por los pies.
12. Masajee la piel y todo el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y hace que su dermis sea suave y brillante.
13. Frote la parte media inferior de sus pies, beneficia sus órganos renales, levanta su yang y refresca su cerebro.

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Algunos secretos revelados para mantener una buena salud en la medicina china, compartidos con nuestros lectores:

1. Ser vegetariano y mantener la paz interior.
2. Beber té de Goji, que contiene muchas propiedades saludables:inhibe la acumulación de grasa en las fibras, promueve las nuevas células hepáticas, disminuye la glucosa y el colesterol en la sangre, activa las células del cerebro y las glándulas endocrinas, aumenta la secreción de hormonas y elimina las toxinas.
3. Ser parcos en el consumo de alcohol; no fumar, ingerir la comida en horarios regulares.
4. Tener hábitos regulares de sueño y meditar siempre que sea posible, para mantener el equilibrio y la tranquilidad.

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