Para qué sirven los aceites esenciales, para qué se utilizan, usan. Productos potentes y naturales, los aceites esenciales encuentran muchas aplicaciones en la vida diaria. Abandonados durante los siglos XIX y XX, vuelven ahora al corazón de los hábitos de muchas personas, impulsados por su innegable eficacia y el deseo cada vez más asertivo de nuestros contemporáneos de vivir de forma más sana y natural.
Salud, bienestar, cocina, higiene… ¡Echemos un vistazo rápido! ¡Cuidado, los aceites esenciales no son productos que se deben manipular a la ligera! En una simple botella se suelen contener varios kilos de planta, seleccionados con precisión por el poder de sus componentes bioquímicos. A diferencia de la homeopatía, la concentración de ingredientes activos en los aceites esenciales es MUY alta. Es importante, por ejemplo, no considerar la aromaterapia como medicina alternativa. ¡Vigilancia!
Campo médico
Los problemas que afectan al organismo humano no paran de crecer, en particular por la evolución negativa de la higiene de vida y el uso excesivo de drogas químicas. Tras el auge de la química sintética, el consumo excesivo de productos de este campo ha provocado una reducción grave de la inmunidad humana, en particular debido al consumo excesivo de antibióticos.
Los aceites esenciales son, por su parte, eubióticos; por tanto, regenerarán la flora inmunológica y, además de la rápida curación que proporcionan, aumentan la protección natural. El lugar de los aceites esenciales en el campo médico se está rehabilitando gradualmente , estudios y ejemplos que demuestran gradualmente su eficacia en el tratamiento de enfermedades y sus ventajas sobre los productos químicos. Ante muchas dolencias cotidianas, su eficacia está bien establecida.
Cada aceite esencial es único . Aunque casi todos tienen propiedades antibacterianas y antivirales (protegen las propias plantas en primer lugar, ¡no lo olvidemos!), Cada uno tendrá, por su composición bioquímica, acciones muy específicas sobre el organismo.
A veces también es perturbador observar la cantidad de propiedades y, por lo tanto, las posibles aplicaciones del mismo aceite esencial. Este número a veces puede causar escepticismo … Pero la composición de los aceites esenciales es muy variada: ¡es un producto natural, no un producto farmacéutico!
En lugar de contener una sola molécula, un solo principio activo, un aceite esencial estará compuesto por varios componentes más o menos poderosos, cada uno de ellos con muchas propiedades e impactos en el cuerpo humano. Afortunadamente, no todos estos componentes son iguales. Algunos serán decisivos, otros están ahí por la simple belleza de su presencia.
Además del poder de sus componentes bioquímicos, los aceites esenciales deben su eficacia a la finura de sus partículas , lo que les permite difundirse rápidamente en el organismo. Ejemplo sencillo con el aceite esencial de Eucalyptus Radiata : pon unas gotas debajo de las plantas de los pies, unos veinte minutos después, ¡tu aliento huele a eucalipto!
Consecuencia más grave: si te aplicas un aceite esencial en el tórax, en 10 min, los principios activos que contiene habrán llegado a tus pulmones.
Las virtudes más habituales en el mundo de la aromaterapia son las siguientes:
- Antibacteriano, antiviral, antifúngico: generalmente inseparables entre sí, estas propiedades son más comunes en los aceites esenciales. Al reducir y eliminar una gran cantidad de patógenos (hongos, bacterias, virus, etc.), permiten un uso variado y eficaz, que va desde el acné hasta la fiebre del heno. El aceite esencial de árbol de té es un poderoso antibacteriano.
- Antiinflamatorio : existen aceites esenciales calmantes para el dolor articular, como tendinitis o calambres. El aceite esencial de Gaulthérie Odorante es uno de los aceites esenciales más antiinflamatorios del mundo de la aromaterapia.
- Relajante, positivo : los aceites esenciales no solo afectan los problemas físicos, sino también los trastornos psicológicos. Pueden ayudarlo a relajarse, dormir mejor o simplemente disipar los pensamientos oscuros. Además, calman ansiedades y estrés. El aceite esencial de manzanilla romana es un ejemplo perfecto de aceite esencial relajante.
- Regulador, estimulante : los aceites esenciales también permiten una regulación de los componentes de nuestro organismo (sangre, lípidos…). Muchas son las que favorecen la digestión con estimulación de los órganos digestivos, o las que son antiespasmódicas, gracias a un control del sistema nervioso y del flujo sanguíneo. El aceite esencial de limón es valorado por su regulación de los lípidos en el organismo, disminuyendo así la celulitis. Esta lista no es exhaustiva, pero sí muy representativa. Si quieres saber más, ¡sumérgete en nuestra base de datos!
Usos de los aceites esenciales en la salud
- Aceite de lavanda: Ha sido empleado como un calmante natural; este aceite esencial luego de ser inhalado o aplicado de forma tópica, envía estímulos relajantes al cerebro. Al aceite de lavanda también se le han atribuido propiedades analgésicas, por lo tanto puede servir para disminuir el dolor de las lesiones si lo aplicamos con regularidad en la zona afectada.
- Aceite de eucalipto: el aceite que se extrae de las hojas de este árbol puede actuar como un potente descongestionante, ya que puede despejar nuestras vías respiratorias y ayudarnos a prevenir resfriados. Para gozar de este efecto, solo debemos inhalarlo o aplicarlo tópicamente sobre el tórax o la espalda.
- Aceite de árnica: la efectividad de esta planta para reducir la inflamación y el enrojecimiento se han comprobado durante años. En la antigüedad era muy común aplicar las hojas de esta planta directamente sobre la lesión, pero en la actualidad ya disponemos solo de su aceite, el cual puede ser absorbido con gran rapidez a través de la piel y llegar al sistema sanguíneo.
- Aceite de romero: el dolor muscular que muchas veces presentan las articulaciones por el exceso de ejercicio, la fatiga acumulada y las posturas corporales incorrectas; puede ser aliviado si masajeamos la zona afectada durante 10 o 15 minutos con aceite de romero. Pero eso no es todo, el aceite esencial de romero también sirve como descongestionante; al igual que el eucalipto, el romero puede desinflamar la mucosa nasal y disminuir la irritación de nuestras vías respiratorias.
En la cocina
¡Los aceites esenciales agregarán sabor y condimentarán sus platos! Además de estos beneficios de sabor, los beneficios para su cuerpo no deben pasarse por alto. Por tanto, puedes utilizar aceites esenciales en botella, o para los más escépticos, existen preparaciones con aceites esenciales para poner directamente en tus platos.
Pero cuidado ! El uso de aceites esenciales en esta forma no elimina las precauciones de uso a seguir al pie de la letra. Las gotas de aceite esencial no se pueden agregar directamente al plato , deben diluirse. Para ello, dispone de dos soportes:
- Medios grasos: diferentes aceites de cocina (oliva, girasol, etc.), crema fresca, salsas, etc.
- Apoyos dulces: miel, sirope de arce …
Los aceites esenciales deben agregarse en platos crudos o después de la cocción . De hecho, el calor deteriorará la calidad del aceite esencial y reducirá sus contribuciones a nuestro cuerpo. Agregarlo durante la cocción no está prohibido ni es peligroso, pero afectará su uso.
Si ha puesto demasiado aceite esencial en su plato, no se asuste. Ciertos métodos le permitirán guardar su preparación y no comenzar desde cero. Puede volver a cocinar su plato, el calor disminuirá el olor del aceite esencial.
En cuanto a platos crudos y frescos, como la ensalada, solo necesitas agregar miel, aceite de oliva o cualquier tipo de soporte graso o dulce que prefieras para reducir el sabor del aceite esencial.
Como recordatorio, el uso de aceites esenciales debe realizarse de manera segura y con mucho cuidado. Para no alterar la eficacia del producto y no rebajar la calidad de tu plato, es preferible empezar con la regla de » 1 gota por 1 plato «. Usted es libre de adaptar los siguientes tiempos si encuentra que el plato no tiene sabor (siempre aumente gota a gota, sin abusar).
Para las mujeres embarazadas, está prohibido consumir aceites esenciales en cualquier forma antes del inicio del cuarto mes de embarazo.Luego, con consejo médico y dependiendo de los aceites esenciales, es posible consumir pequeñas dosis de aceites esenciales en platos cocinados.Incluso si las dosis prescritas en la cocina son bajas y a menudo seguras, las mujeres embarazadas siempre deben buscar el consejo de un médico o farmacéutico antes de usar aceites esenciales.
Para bebés y niños, ciertos aceites esenciales están prohibidos. Si su proveedor conoce su producto, debería poder brindarle información.
Por una casa mas linda
Aquí, echemos un vistazo a los dos lugares más sensibles en términos de bacterias en la casa: la cocina y el baño .
La cocina es ante todo un caldo de cultivo para las bacterias.No es muy tranquilizador, sabiendo que también es uno de los lugares donde más tiempo pasas y donde se almacena tu comida.Generalmente no es muy peligroso para la salud, las personas con un sistema inmunológico malo pueden enfermarse muy rápidamente en la cocina.
El siguiente baño, supuestamente el lugar más limpio de tu casa, está lleno de bacterias de todo tipo.A menudo reprimidos por productos tóxicos, estos invitados no deseados tardan poco en reaparecer y proliferar.Además, estos limpiadores químicos son peligrosos para la salud cuando se usan con demasiada frecuencia.
Los aceites esenciales tendrán muchos efectos en las estancias de tu hogar, y nada mejor que productos naturales y efectivos para higienizar tu hogar.
- Contra insectos de todo tipo: en difusión, en aplicación sobre superficies o en vaporización, los aceites esenciales serán efectivos contra muchos insectos (pulgas, polillas, mosquitos…).En sábanas, cortinas, ropa, etc.Son muy buenos baluartes contra las criaturas que intentan irrumpir en su hogar.
- Para limpiar el aire ambiente: en difusión, los aceites esenciales permiten expulsar los malos olores y crear una fragancia fresca, mucho más agradable que los difusores de perfume sintéticos, enmascarando los malos olores, sin eliminarlos realmente.A menudo se olvida, pero los malos olores en el 90% de los casos se deben a las propias bacterias.No es de extrañar que los aceites esenciales, con la ayuda de sus poderosos espectros antibacterianos, sean desodorantes tan eficaces.
- Perfuma su ropa : cuando se mezcla con el agua de la plancha, el aceite esencial de Lavandin le da frescura a la ropa y también la suaviza.
- Perfumar al aspirar:antes de realizar cualquier aspiración en las habitaciones de la casa, introducir en su interior una bola de algodón con el aceite esencial de True Lavender.
- Desodorante para áreas cerradas(frigorífico, fregadero, etc.): cuando se pulverizan, los aceites esenciales serán muy eficaces para suprimir las bacterias y los malos olores.
Para nuestras mascotas
Al igual que con los humanos, el uso de aceites esenciales en animales debe realizarse con precaución y con el consejo de un veterinario antes de iniciar cualquier tratamiento. Durante mucho tiempo, los animales han recurrido naturalmente a las plantas para el cuidado de la salud, pero las mascotas han perdido este hábito.
Los aceites esenciales deben integrarse en el animal con una buena higiene de vida; no son productos milagrosos, el propietario debe proporcionarle todas las condiciones para su desarrollo. Los medios de administración no difieren mucho de los métodos aplicados al hombre.
Sin embargo, la vía oral no se puede administrar al gato . Por razones físicas, el gato no puede transformar el aceite esencial para digerirlo y eliminarlo rápidamente, lo que puede provocar toxicidad en el hígado del animal. Además, los gatos son muy sensibles a los olores, mucho más que otros animales o humanos. Un cambio en sus hábitos olfativos puede provocar ansiedad, porque el gato se identifica mucho en relación con los olores que conoce. Por tanto, es necesario acostumbrarlo a los olores de los aceites esenciales desde una edad temprana, por difusión o por aplicación en masaje en su pelaje.
Para los perros, la vía oral es posible, pero los aceites esenciales no deben administrarse puros. Deben poder diluirse en aceite vegetal, miel, tabletas neutras, cápsulas o alimentos. Para cada método de dilución, las dosis deben seguirse al pie de la letra, puede ser peligroso administrar una dosis demasiado alta de aceite esencial.
La mezcla en la comida parece la más fácil, ya sea en las croquetas o en el paté. Sin embargo, un aceite esencial puede cambiar el sabor de la comida y es posible que el animal no quiera tragarlo.
Por vía cutánea , los aceites esenciales tienen la capacidad de penetrar eficazmente en la epidermis del animal. Sin embargo, hay lugares donde no se debe aplicar el aceite esencial, como la nariz, los oídos, la boca, las áreas genitales o los ojos.
También evite las áreas que los animales puedan lamer. Aplicar por fricción en la dirección opuesta del pelo, esta tarea puede resultar difícil porque es necesario un cierto mantenimiento del animal. También es posible mezclar aceites esenciales con aceites vegetales, ungüentos, bálsamos, geles …
Sin embargo, con una capa más o menos espesa, la mezcla puede no aplicarse y absorberse correctamente, reduciendo así la eficacia del aceite esencial en el cuerpo del animal. En cuanto a la difusión, está permitida en espacios reducidos, especialmente para que los gatos se acostumbren al olor de los aceites esenciales.
Esta difusión se puede realizar durante unos quince minutos, sabiendo que los canales olfativos de los animales están más desarrollados que los de los hombres. Existen precauciones específicas para el uso de aceites esenciales en animales.
Debe evitarse la dilución en leche para animales jóvenes. También está prohibido utilizar aceites esenciales en animales gestantes. Por último, no dejes los frascos de aceites esenciales tirados por ahí y presta atención a la posibilidad de alergias a los animales.
