Kinesisk Massage for Migræne og Hovedpine: hvad er migræne, hvad er hovedpine, principper for kinesisk massage, meridianer, fod, trykpunkter.
Siden så langt tilbage som i det 2. århundrede fvt, har massage været en central del af kinesisk medicin. Kinesisk medicins teknikker har til formål at lindre smerter og stress ved at lette strømmen af energi (qi) i kroppen, i modsætning til dyb væv eller sportsmassage, som målretter blodgennemstrømningen til området.
Hvad er migræne
Kinesisk Massage for Migræne og Hovedpine, Normalt forekommer migrænehovedpine på den berørte side af hovedet og er ledsaget af alvorlige dunkende eller pulserende smerter. Kvalme, opkastning, lysfølsomhed og overdreven følsomhed over for lyd og lys er almindelige symptomer. Der findes ingen kur mod migræne, og smerterne kan vare alt fra timer til dage, så du ikke kan lave dine sædvanlige hverdagsaktiviteter.
En aura, også kendt som en advarselsfornemmelse, opstår for nogle mennesker før eller såvel som hovedpinen. Det er muligt for en aura at manifestere sig i synsforstyrrelser som lysglimt eller blinde pletter, eller i andre forstyrrelser som prikken på den ene side af ansigtet, armen eller benet eller i talebesvær.
Brugen af medicin kan forebygge og mindske ubehaget ved nogle migræne. Med den korrekte medicin og selvhjælpsbehandlinger samt livsstilsændringer kan du muligvis lindre dine symptomer.
Hvad er hovedpine
Næsten alle vil opleve en form for hovedpine mindst én gang i deres liv. En hovedpine er karakteriseret ved en følelse af ubehag i hovedet eller ansigtet. Der kan være en skarp, sløv, pulserende eller vedvarende fornemmelse. Der er mange måder at behandle hovedpine på, herunder medicin, stresshåndtering og biofeedback.
Du er ikke alene, hvis dit hoved banker. Hovedpine er en type smerte, som mange mennesker lider af. I det sidste år har op til 75 % af voksne rundt om i verden haft hovedpine.
Hovedpine har også indflydelse på det sociale liv og familielivet. En vedvarende hovedpine kan føre til angst og mistrivsel hos nogle individer.
Principper for kinesisk massage
Med udgangspunkt i Eight Principles-konceptet er en omfattende undersøgelse nødvendig for at finde det egentlige mønster af diagnosen. Sygdomme kan klassificeres i otte principper baseret på deres grundlæggende principper. Dette koncept består af fire par af gensidigt udelukkende modsætninger.
De otte principper er:
Yin
Den er baseret på yin og yang, som begge er de grundlæggende kategorier af mønsterdiagnostik, og beskriver forholdet mellem de tre andre par af principperne. Yin anses generelt for koldt.
Yang
For holdet mellem de tre andre par af principperne er beskrevet af yang sammen med yin. Yang er varme, for eksempel.
Interiør
I kinesisk medicin beskriver udtrykket “interiør” sygdomme, der viser sig i Zang-fu-organerne eller dybt inde i kroppen, såsom i qi, blod og knoglemarv. Generelt beskriver den sygdomme, som ikke kan henføres til Exterior-familien.
Ydre
Sygdomme, der påvirker kroppens ydre, såsom hår, hud, negle og meridianer, beskrives som ydre sygdomme. Kuldegysninger, feber, aversion mod kolde temperaturer og vinde og hovedpine er en del af dens kliniske præsentation.
Varme
I modsætning til kulde har Heat ikke en modvilje mod det. En hurtig puls, kuldegysninger, dehydrering, ondt i halsen og feber kan alle være symptomer på dette mønster, når de ledsages af et ydre mønster. En langsom puls, klar urin og en forkærlighed for kolde drikke kan være symptomer på dette mønster, når det er ledsaget af et indre mønster.
Kold
Ordet kulde refererer til en modvilje mod kulde. Kropssmerter, hovedpine, kuldegysninger, en spændt puls og feber er nogle af symptomerne forbundet med et ydre mønster. Disse symptomer kan omfatte kvalme, diarré, opkastning og mavesmerter, når de opstår sammen med et indre mønster.
Mangel
Qi, blod (Xue) eller kropsvæsker (Jinye) med en utilstrækkelig mængde flow kaldes mangler. Det kan vise sig som forstoppelse, at have en lille appetit, svimmelhed og en langsom puls afhængigt af, hvordan Interiør/Udvendig og Kulde/Varme interagerer.
Overskydende
En overskydende sygdom er som hovedregel defineret som en, der ikke kan klassificeres som en mangelsygdom. Når dette sker, betyder det normalt, at en af de seks overskud er til stede. Symptomerne kan omfatte en hurtig puls, svedige håndflader og skarpe mavesmerter, afhængigt af hvordan indre/udvendige og kulde/varme forholder sig.
For at den traditionelle kinesiske læge kan behandle og hjælpe patienten, skal han eller hun først forstå eller forstå patientens konstitution. Ud over menneskelige egenskaber gælder Yin og Yang princippet for symptomkarakteristika.
De, der modtager massagebehandling, formodes at have gavn af forbedret cirkulation, lymfevæskebevægelser, frigivelse af spændinger og toksiner, forbedrede kropsfunktioner og stressreduktion. Mens massageterapeuten gennemfører den subjektive del af sessionen, vil han eller hun stille forskellige henvendelser for at få en fornemmelse af, hvad klienten ønsker eller har behov for. Da massagepraktikeren anvender massagen, kan objektive målinger og palpation bruges til at bestemme, hvordan klienten skal fortsætte.
Meridianer
Meridian Massage er en af Australiens mest kendte og dygtige terapeutiske massageteknikker. Det udføres af en autoriseret massageterapeut med det formål at hjælpe kroppen med at genoprette normal sundhed efter skade eller muskel-skeletproblemer. Det bruges mest til at behandle kroniske muskel-skelet-ubalancer, belastninger, forstuvninger, brækkede knogler, blå mærker og enhver anden lidelse, der ikke involverer huden.
Det er en komplementær medicinpraksis til afslapning og behandling af en række menneskelige lidelser.
Det lindrer kroniske sygdomme som søvnløshed, forstoppelse, hovedpine, migræne og spændinger forbundet med stress, samt ledsmerter (såsom gigt), iskias, muskelspasmer og ubehag i ryg, nakke og skuldre.
Meridian afhjælpende massage bruges også til at behandle lidelser forårsaget af en persons livsstil, såsom ubehag i ryggen og gentagne belastningsskader. Dens formål er at forbedre blod- og lymfestrømmen, især i sårede områder.
Når andre terapier har slået fejl, er det ofte vellykket.
Gennem et stort område af kroppen leverer akkrediterede afhjælpende massageterapeuter tilstrækkeligt og passende tryk til det bløde væv. Massage virker gennem kroppens talrige systemer på en af to måder: mekanisk eller refleksivt.
Bevægelse af kroppens muskler og bløde væv med tryk- og strækbevægelser skaber en mekanisk handling, som renser dem for syrer og aflejringer. Denne mekaniske bevægelse løsner stramme led ved at bryde fibrøst væv op.
På samme måde som et tryk på en lyskontakt på en væg tænder lyset i midten af rummet, skabes en refleks, når behandling af forskellige dele af kroppen påvirker hinanden. På samme måde er forskellige dele af kroppen også forbundet med hinanden gennem nervebaner og energistrømme kendt som meridianlinjer, såvel som gennem kød og knogler. Som et eksempel vil nogle behandlere massere en patients arme, når det kommer til behandling af en dårlig mave, og vil massere lænden, når det kommer til behandling af smerter i benene.
Teknikker med akupressur og sportsmassage bruges til at tilpasse kroppens muskuloskeletale og ledbånd (udbening). Meridian massageteknikker inkorporerer specielle håndteknikker til behandling af kroppens bløde væv (muskler og sener).
Fod
Kinesiske massageteknikker kan indarbejdes i behandlinger som zoneterapi og revitaliserende massage. Fordi disse typer massage kan bruges på en række forskellige måder, er det vigtigt at få din massageterapeut til at vælge den passende terapi til dine specifikke behov.
Det er almindeligt, at tryk eller klemning bruges under kinesisk massage for at fjerne forhindringer, men det bør aldrig være så kraftigt, at det forårsager ubehag. Derudover vil du måske opdage, at fordelene er kumulative over tid, hvis du føler dig genoplivet og revitaliseret efter din behandling.
Tryk punkter: Kinesisk massage mod migræne og hovedpine
De akupressurpunkter, der bruges i traditionel kinesisk medicin, er repræsenteret af trykpletter på kroppen. Traditionelle healere opdagede specifikke punkter på kroppen, som de følte fremmede energiflowet.
Disse midler bruges stadig i dag, på trods af at forskerne endnu ikke har undersøgt deres teknikker og effektivitet.
I alt er der alt for mange akupunkturpunkter til at nævne her, og de kan findes over hele kroppen. Udøvere af akupunktur og akupressur bruger ofte disse tre metoder:
Placeret mellem din tommelfinger og pegefinger er tyktarmen 4 (LI 4) et blødt, kødfuldt væv.
På toppen af din fod, mellem din storetå og den næste tå, ligger den tredje lever (LR-3).
Spleen 6 (SP-6) er en lille milt lige over den indre ankelknogle, cirka tre fingerbredder fra fingerspidsen.
Der er flere trykpunkter i hænderne, som er forbundet med en længere kæde af punkter i armene. Det menes, at akupunktur og zoneterapi kan hjælpe med at helbrede andre dele af kroppen.
Folk kan lære at udføre akupressur på egen hånd eller hyre en professionel behandler, som har studeret trykpunkter og ved, hvordan de fungerer.
Det er værd at bemærke, at der ikke er meget forskning, der understøtter brugen af trykpunkter til behandling af lidelser. Folk kan dog bruge håndtrykpunkter ud over deres almindelige medicinske behandlinger uden risiko.
Læs også: Kinesisk massage, definition, oprindelse, fordele; What are decontracting massages?; 4 Points on Your Feet for Headaches and Migraines: Acupressure and Reflexology Points for Fast and Natural Pain Relief
