¿Qué significan los sueños que se repiten a menudo? El análisis de los sueños es una herramienta importante cuando queremos comprender un problema relacionado con la situación actual de una persona porque, a través de los sueños, el cerebro nos envía pistas.
Si sabemos interpretarlos y juntar todas las piezas, como un rompecabezas, pueden ayudarnos a comprender la causa de un malestar presente en nuestra vida del que quizás no estemos conscientes o del que no somos conscientes. comprender.
Sueños recurrentes: análisis de sus características
¿Sueñas con frecuencia con una situación particular? Recuerdo a una paciente que a menudo soñaba que tenía una necesidad urgente de ir al baño. Empezaba a buscarlos para hacer sus necesidades, pero todos estaban ocupados, sucios o rotos, con agua desbordada o en tal estado que era imposible usarlos.
A veces la urgencia era tal que los usaba de todos modos, pero en la mayoría de los casos se iba sin poder hacer sus necesidades. La constante repetición de este sueño había comenzado a preocuparla porque no entendía la causa.
Deténgase un momento y piense en un sueño que tuvo que le preocupó: ¿notó algún color en este sueño, percibió algún olor (agradable o desagradable, como inodoros sucios) o sabores? ¿Quizás tocaste algo que te sonó muy dulce o incluso escuchaste tu canción favorita? …
En los sueños no solo entran en juego nuestros sentidos, sino que nuestras emociones también juegan un papel importante ya que son fundamentales para comprender el mensaje. Y aquí es donde se encuentra la clave para entender los sueños: saber entender las emociones que despiertan en nosotros cuando, en los sueños, estamos en contacto con personas u objetos.
¿Qué elementos están presentes en el sueño?
En el caso de la persona que buscaba el inodoro, se repetían muchas cosas, aunque no siempre eran las mismas: por ejemplo las ganas de ir al baño, el inodoro sucio y la imposibilidad de no poder usarlos, tener que permanecer con esta necesidad apremiante. Estos elementos siempre estuvieron presentes, aunque la escena se repitió en diferentes lugares.
¿Puedes identificar algunos de los elementos que se repiten en tus sueños?
Intente hacer esto y, si tiene éxito, está en el camino correcto, puede comenzar el análisis de sus sueños recurrentes. ¿Cómo interactúan los elementos que has visto en tus sueños? Volvamos al caso de nuestra paciente: quería ir al baño pero siempre había algo afuera que se lo prohibía (estaban en mal estado).
Ahora, aquí hay una pregunta importante: ¿Cómo te sientes, qué te hace sentir la interacción de estos elementos en tu sueño? Sin duda miedo, rabia o quizás incluso alegría… La persona de la que les hablé se sintió frustrada al ver que no podía satisfacer una necesidad personal (las ganas de ir al baño).
Emociones y sueños
Si has logrado identificar tus emociones y ponerles un nombre, el siguiente paso será más sencillo: ¿Existe alguna situación en tu vida actual que te provoque la misma emoción?
Toma las emociones de tus sueños y compáralas con la vida real, con lo que estás pasando en este momento. ¿Existe alguna semejanza entre lo que siente en un sueño y lo que siente actualmente en su vida?
Mi paciente, por ejemplo, descubrió que estaba muy irritada por determinadas acciones de su jefe pero que no se atrevía a decírselo, por miedo a perder su trabajo. Esta situación la frustró porque no pudo satisfacer una necesidad personal (hable de su enfado e infelicidad).
Cuando finalmente se enteró del mensaje del sueño que le estaba enviando, dejó de hacer el sueño porque con un poco de ayuda encontró la manera de hablar con su jefe sobre las situaciones que no le convenían y que yo sepa. ella todavía conserva su trabajo.
Encontrar el mensaje oculto detrás de los sueños no es una tarea fácil y es posible que necesite la ayuda de un tercero para encontrar su significado. Pero si te tomas el tiempo de investigar, el resultado puede ser muy útil para ti porque, si sabes exactamente dónde aprieta el zapato, hay algo que puedes hacer para solucionar el problema.
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