Masaje Chino, significado y beneficios: Origen, historia, significado, Beneficios, alivia el dolor, aumenta el nivel de energía, Acelera la recuperación de lesiones de tejidos blandos, mejora la circulación sanguínea, apoya la salud emocional, Conclusión, nota (Aceites esenciales).
¿Ha pensado alguna vez en aprender más sobre el masaje chino, en particular, el masaje y sus usos y beneficios?
Millones de personas en todo el mundo usan la medicina tradicional china todos los días, que tiene muchos beneficios para la salud de las personas de todas las generaciones, culturas y países.
Los chinos también han hecho contribuciones significativas al campo de la medicina al desarrollar el masaje, también conocido como ‘an mo’ o ‘tui na’. Es un tipo externo de fisioterapia que ha demostrado ser muy eficaz.
La red del cuerpo humano -‘jing luo’- es un pasaje para la energía vital, el flujo sanguíneo, los órganos y las articulaciones, y su función reguladora es revertir los cambios patológicos o mejorar la función de los órganos a través de la fuerza externa directa de las manos sobre la parte lesionada. .
Conocido desde hace mucho tiempo por sus beneficios para la salud, el masaje ha sido disfrutado por muchos durante mucho tiempo. Uno de los estudios a los que se hace referencia con más frecuencia afirma que el masaje reduce el cortisol (la molécula del estrés) en un 31 % en promedio y aumenta la serotonina y la dopamina en aproximadamente el mismo porcentaje (31 y 28 %, respectivamente).
Esto ha llevado al uso de masajes en rehabilitación física y medicina holística durante muchos años. La cultura occidental comúnmente se refiere a Tui na como «masaje chino». Tui na es una forma antigua de autotratamiento.
Aquí encontrará descripciones detalladas de las técnicas de masaje chino y sus beneficios.
Origen
La medicina china tiene una larga historia de masajes que se remonta a más de 4.000 años. Los escritos médicos chinos y los libros de texto escritos sobre masaje datan del siglo IV a. C.
El desarrollo del masaje está estrechamente relacionado con el ejercicio terapéutico (qigong) y la acupuntura, ya que utilizan parte del mismo conocimiento de las vías de los meridianos y los flujos de qi. La curación con qi, o curación con qi externo, es una especie de masaje creado por maestros maestros de qigong.
China ha practicado la terapia de masaje durante miles de años, con documentos que datan del siglo II a. Las técnicas de masaje chino tienen como objetivo mejorar la salud general al facilitar el flujo de energía o Qi en todo el cuerpo, a diferencia del masaje de tejido profundo y deportivo, que tiene como objetivo liberar la tensión muscular al aumentar el flujo de sangre a áreas específicas.
Historia
Como rama de la medicina china, este maravilloso tratamiento tiene una extensa historia. Las inscripciones encontradas en huesos y caparazones de tortuga de la dinastía Shang (siglos XVI-XI aC) muestran que el masaje ya estaba muy extendido. Un relato de un médico llamado Bian Que que curó al príncipe débil a través de un masaje se remonta al Período de Primavera y Otoño (770 – 476 a. C.), lo que indica el asombroso efecto del tratamiento en una fecha tan temprana.
Durante las dinastías del Norte y del Sur (386 – 589), seis técnicas de masaje de manos evolucionaron y se convirtieron en otras más profesionales, que incluyen trenzar, sacudir, enroscar, girar, amasar y rodar, que siguen siendo populares en la actualidad. Ahora ha producido más de 20 estrategias diferentes, y la investigación sobre ellas está creciendo.
Según la fuerza y la dirección de la mano, una cantidad diferente de energía se hunde en el cuerpo. De esta manera, algunos de los químicos simplemente llegan a la piel, mientras que otros llegan a las legumbres, los músculos e incluso la médula ósea.
Muchas personas que han experimentado los beneficios del masaje afirman que alivia huesos y músculos, provoca detumescencia, causa acesodina, corrige articulaciones dislocadas y reduce los espasmos musculares. Debido al resultado y la oportunidad de trabajo, el masaje a ciegas se ha puesto de moda en China hoy en día.
Alrededor de 2700 a. C., la terapia de masaje llegó a China y al sudeste asiático a medida que se desarrollaba la sociedad y la historia. Tradicionalmente, la medicina china, las artes marciales y el entrenamiento de yoga espiritual budista y taoísta jugaron un papel en el desarrollo de las técnicas de masaje chino.
Sus métodos, que son bastante similares a los de los indios, se basaban en la idea de que la enfermedad era causada por un desequilibrio o déficit de energía. Un pilar de la medicina alternativa de terapia de masaje (acupuntura, acupresión y remedios a base de hierbas) es el Libro clásico de medicina interna del Emperador Amarillo, que fue creado por los antiguos chinos.
Los antiguos egipcios ya habían comenzado a usar la terapia de masaje en el año 2500 a. C., como lo demuestran las pinturas de las tumbas. Consiste en aplicar presión en determinadas zonas o puntos de los pies y las manos para favorecer la cicatrización. La reflexología fue desarrollada por los egipcios.
Más tarde, en el año 1000 a. C., los monjes que estudiaban budismo en China trajeron la terapia de masaje a Japón y le dieron el nombre de «anma», que se convirtió en Shiatsu. Este enfoque tiene como objetivo regular y fortalecer los órganos mediante la armonización de los niveles de energía a través de la estimulación de los puntos de presión con la esperanza de introducir una resistencia natural a las enfermedades.
Significado
Según la medicina tradicional china, el término ‘masaje chino’ es un nombre inapropiado, ya que no existe tal cosa, ni es un verdadero masaje en el sentido más puro.
Esta forma de trabajo corporal se describe con mayor precisión como trabajo corporal asiático terapéutico, que implica torcer, tirar, girar, empujar y amasar. El propósito de la meditación no es solo relajar los músculos o aliviar el estrés.
Se caracteriza por ser una terapia que se enfoca en las enfermedades del cuerpo humano; él ve el cuerpo humano como un sistema cohesivo en el que la energía fluye entre cada porción, órgano y sistema.
Debido a que no existe la medicina tradicional china, y en realidad no es un masaje en el sentido más verdadero, el título «masaje chino» es inadecuado. Tui Na, que literalmente se traduce como «empujar y tirar», es lo que es.
Hay muchas maneras diferentes de realizarlo, por lo que es más apropiado denominarlo trabajo corporal asiático terapéutico. Implica tirar, torcer, amasar, empujar y relajar los músculos, por lo que no se trata solo de relajar los músculos o tratar el estrés.
La medicina tradicional china incluye la acupuntura y la medicina herbal, y la terapia de masaje chino sigue los mismos conceptos. Por lo tanto, la Medicina Tradicional China abarca una amplia gama de bases de conocimientos, y todos estos procedimientos distintos se utilizan para curar el cuerpo.
El masaje chino ahora se considera comúnmente como un tratamiento complementario o alternativo para una variedad de enfermedades.
Presionar, estirar, apretar, empujar y amasar son algunas de las técnicas del masaje chino que tienen algunas similitudes con el masaje occidental. Su médico también puede amasarlo, excavarlo, nodularlo y arrancarlo suavemente. Algunos médicos pueden usar métodos de martilleo y vibración para tratarlo, o incluso caminar sobre su espalda.
Beneficios
China es el hogar de un gran número de practicantes del masaje chino. El masaje chino tiene muchas ventajas que debes considerar incorporar a tu rutina diaria.
Alivia el dolor
Se han realizado algunos estudios sobre la eficacia del tratamiento para el dolor lumbar y el dolor de cuello. El masaje chino se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el estrés, pero esa no es la única razón por la que la gente lo busca.
Los resultados de un estudio mostraron que los tratamientos regulares mejoraron significativamente la salud de un grupo de pacientes con dolor de cuello persistente en unas pocas semanas. Otro grupo experimentó menos dolor de espalda cuando se combinó un masaje chino con ejercicios. Además, la tasa de recuperación de los pacientes con síndrome del túnel carpiano aumentó al 81 por ciento cuando se añadió la acupuntura.
Aumenta el nivel de energía
Ya sea que esté aumentando su energía (yang) o disminuyéndola (yin), un terapeuta de masaje sabe qué técnicas vigorosas o relajantes usar para que encuentre la calma interior. Los beneficios del masaje chino también se extienden al aumento de la calidad del sueño, lo que le permite despertarse renovado y listo para comenzar el día.
Acelera la recuperación de lesiones de tejidos blandos
El masaje de tejidos blandos mejora el flujo sanguíneo, lo que permite aliviar la rigidez y reducir el dolor en los casos de dolor lumbar, hombro congelado y ciática.
Junto con la fisioterapia, la terapia de masaje chino se usa con frecuencia para facilitar la rehabilitación. Un estudio encontró que cuando se inyecta en el músculo esquelético después de una lesión, reduce la inflamación, lo que resulta en una recuperación más rápida y un rendimiento superior.
Mejora la circulación sanguínea
Hay meridianos paralelos entre los meridianos principales del cuerpo y el sistema circulatorio, lo que implica que la circulación está relacionada con Qi. Dos métodos para estimular y revitalizar la circulación sanguínea consisten en aplicar presión en dirección perpendicular y girar el puño.
La circulación sanguínea se puede mejorar con el masaje chino. Le dices a tu cuerpo que traiga más sangre al área de masaje mientras empujas y tiras. Y cuando lo haces correctamente, tu presión arterial baja porque tus arterias se ensanchan, no porque haya menos líquido en tu sistema.
Apoya la salud emocional
Su filosofía de equilibrio hace que el masaje Healing Touch sea una terapia particularmente fortalecedora y energizante para aquellos que se sienten deprimidos o abrumados. A nivel físico, la relajación muscular reduce el estrés y favorece el sueño, mientras que los bloqueos energéticos provocan ansiedad y depresión al mantener las tensiones emocionales dentro del cuerpo.
Los investigadores encontraron que los pacientes con enfermedad de Parkinson que recibieron regularmente masajes chinos experimentaron mayores mejoras en la coordinación, el equilibrio y caídas frecuentes que aquellos que participaron en entrenamiento de fuerza y estiramiento.
Conclusión
Los estilos de masaje chino son distintivos debido a la filosofía de la medicina tradicional china, pero los beneficios son similares a los que experimentan los clientes de masajes en una variedad de culturas: alivio del dolor y la rigidez, mejor función y flexibilidad, mejor circulación, reducción del estrés y mejora de la salud y el bienestar general.
Como antiguas prácticas de salud y bienestar, las técnicas de masaje terapéutico chino han perdurado durante miles de años, y la ciencia moderna reconoce cada vez más su eficacia. Como tal, vale la pena considerar el masaje chino como un elemento de su régimen de salud y bienestar.
Nota
El uso de aceites esenciales en una sesión de masaje es recomendable para personas con mucho estrés, nerviosismo o insomnio, ya que tiene un efecto adicional de relajación profunda.
Cuando se trabaja con aceites esenciales, generalmente no se aplica presión directa en los puntos indicados en los respectivos meridianos, lo que puede reducir la «cuota» de dolor durante una sesión de masaje. Esto tiene sus repercusiones, ya que el tratamiento de esta manera no resuelve de manera efectiva el dolor general o específico del cuerpo.
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