Unien tulkinta. Unet ovat tarinoita, joita mielemme luo nukkuessamme; Se on fysiologinen tekniikka, jota aivot käyttävät vapauttaakseen itsemme jännitteistä ja huolista, jotka tunkeutuvat ajatuksiimme päivän aikana.
Joskus nämä kuvat voivat heijastaa elämäämme niin tarkasti, että saatamme näyttää olevan hereillä; päinvastoin voimme haaveilla tilanteista, jotka ovat niin epäjohdonmukaisia, että voimme hämmentyä tai hämmentyä. On kuitenkin normaalia, ettemme muista tarkasti näiden unien yksityiskohtia ja unohdamme suuren osan niistä.
Kun ihmiset ovat onnekkaita muistamaan joitain tarinoita, joita he elivät unen aikana; on hyvin todennäköistä, että he yrittävät tulkita näkemäänsä asioita ja liittää ne nykyiseen tilanteeseensa. Onko se merkki universumista? Onko se varoitus? Miksi näin unta tuosta ihmisestä? Nämä ovat joitakin kysymyksiä, joita esitämme itsellemme tuon unelmakokemuksen jälkeen.
Mutta totuus on, että voidaksemme tulkita jokaisen unelmamme, meillä on oltava tietyt tiedot alalla ja kaivauduttava elämämme eri puoliin.
Mihin unen tulkinta on tarkoitettu
Unen tulkinta on käytäntö, jota eri kulttuurit ja väestöt ovat harjoittaneet vuosia; jotka ovat käyttäneet uskomuksiaan tai tiedettä näiden kuvien tarkoituksen määrittämiseen.
Yleisesti ottaen tämän tieteenalan tehtävänä on antaa merkitys jokaiselle unelmamme komponentille, analysoida, onko sillä yhteyttä todelliseen elämäämme ja arvioida, onko näillä kuvilla vaikutusta mielentilaan.
Useat tutkimukset ovat pystyneet määrittämään, että tiettyjen elementtien esiintyminen unissamme voi ohjata meitä ymmärtämään joitain tilanteita, joita koemme tietoisuustilan aikana. Esimerkkinä voivat olla ne arvoitukset, joihin ei näytä olevan vastausta, mutta jotka lepohetkellä keksimme idean niiden ratkaisemiseksi.
Usein näiden unien sisältö pyrkii tuottamaan ahdistusta, pelkoa tai mitä tahansa muuta negatiivista tunnetta; niiden tulkitseminen antaisi meille tarvittavat työkalut kohdata tämä mielenrauhamme vaarantava tilanne.
Tästä syystä monet asiantuntijat suosittelevat pysymään rauhallisena painajaisen jälkeen ja yrittämään muistaa mahdollisimman paljon yksityiskohtia, sillä voisimme löytää näiden kuvien alkuperän ja työskennellä sen perusteella.
Psykoanalyysissä
Psykoanalyysi oli Sigmund Freudin vuonna 1885 suunnittelema teoria; myöhemmin tämä oppi luotiin erittäin tehokkaaksi terapeuttiseksi menetelmäksi psykologisten ongelmien hoidossa.
Opintojensa aikana Freud totesi, että useimmat mieleen vaikuttaneet sairaudet olivat laukaisevia tukahdutetun trauman tai negatiivisten ajatusten seurauksena, jotka säilyivät alitajunnassa. Kun sairaita ihmisiä oli hoidettu tämän psykoanalyytikon menetelmällä, heidän sisäiset konfliktinsa ratkesivat ja he pystyivät saavuttamaan henkilökohtaista kehitystä.
Mikä nyt on tämä menettely, jota psykoanalyytikot käyttävät edelleen? Tämä terapia koostuu kahdesta peruselementistä: potilaan mielipiteestä hänen tilastaan, jota kutsutaan vapaaksi assosiaatioksi, ja asiantuntijan saamien tietojen kliinisestä tulkinnasta.
Viikkoistuntojen aikana potilaan tulee kuvata yksityiskohtaisesti epävarmuutensa, aiemmat kokemuksensa, ihmissuhteensa ja mahdolliset psyykkistä kärsimystä aiheuttavat ongelmat. Toisaalta psykoanalyytikon tulee havaita potilaan sisäinen konflikti ja tehdä se tietoiseksi, jotta hän pystyy hyväksymään ja voittamaan sen.
Miten unet vaikuttavat psykoanalyysiin?
Tässä tieteenalassa unet edustavat oiretta tai ilmentymää noista taipumuksista, jotka jätämme huomiotta; Kaikki konfliktit, jotka jäävät ilman tehokasta ratkaisua alitajunnassamme, näkyvät toistuvasti unissamme, kunnes pystymme ratkaisemaan tai hyväksymään ne.
Kaikki elementit, jotka ilmestyvät unen aikana, ovat graafinen esitys sisäisistä asioistamme; Psykoanalyyttinen terapia on vastuussa näiden kuvien analysoinnista ja loogisen tulkinnan antamisesta potilaan antamien tietojen ja sen ominaisuuksien mukaan.
Freud oli vakuuttunut siitä, että unelmat olivat pakotie kaikista niistä toiveista, joita ei ollut voitu toteuttaa; se oli tapa tyydyttää ne tarpeet, jotka tukahdutettiin alitajunnassa. Siksi, jos asiantuntija pystyi havaitsemaan tällaiset tilanteet, hän voisi löytää ratkaisun tosielämässä.
Kuka voi hyötyä tästä terapiasta?
Tämä terapia on tehokas kaikille, jotka kokevat suuren psykologisen taakan oireita, jotka voivat haitata sosiaalisten suhteiden ja päivittäisten toimintojen normaalia kehitystä.
Ihmiset, jotka eivät pysty kehittämään täyttä potentiaaliaan elämänsä eri alueilla estojen, ahdistuksen tai minkä tahansa asteen masennuksen vuoksi; He ovat täydellisiä ehdokkaita tämäntyyppiseen psykologiseen hoitoon, koska näiden psyykkisten ongelmien alkuperä liittyy useimmissa tapauksissa ratkaisemattomiin sisäisiin konflikteihin.
Freud kirja
Kaikista Sigmund Freud kirjoittamista teoksista kirja nimeltä ”Unien tulkinta” on Freudilaisen psykologian laajimmin tunnustettu. Tälle tekstille on puolestaan ominaista pohtia käsitteitä, jotka mahdollistivat psykoanalyyttisen teorian kehittämisen.
Tämän kirjan luomisessa Freud luotti omiin unelmiinsa ja potilaiden unelmiin; Tämä lääkäri analysoi vuosia näiden unelmakokemusten sisältöä, niiden suhdetta psyykkisiin ongelmiin ja vaikutusta persoonallisuuksiin. Lopulta hän päätti, että nämä kuvat olivat eräänlaista kieltä, jota alitajuntamme käytti vapauttamaan kertyneet jännitteet.
Freud oli teoriassaan osoittanut, että kaikki unelmat olivat ilmentymä jostain toteutumattomasta halusta, joka jäi sensuroiduksi sen sisällön vääristymisen vuoksi. Psykoanalyyttinen terapia puuttuu asiaan näiden kuvien tulkitsemiseksi ja unien ymmärtämiseksi.
Freud mukaan mikään unelma ei ole merkityksetön, mutta oikean tulkinnan saavuttaminen vaatii sarjan erityisiä vaiheita. Ensinnäkin meidän on pidettävä mielessä, että unta ei voida täysin tulkita; ennen kuin se on fraktioitava, ja jokaisella näistä komponenteista on unelmakirjaan määritetty merkitys. Myöhemmin kaikkia näitä osia tutkitaan yhdessä, jotta unen lopullinen tulkinta saadaan aikaan.
Kuinka tulkita unelmamme Freud teorian mukaan
Jos unelmasi viime aikoina aiheuttavat sinulle epävarmuutta, on normaalia, että haluat oppia tulkitsemaan niitä. Tämän saavuttamiseksi voit aloittaa erittäin tehokkaan harjoituksen harjoittamisen; tarvitset vain vihkon, kynän ja parhaan järjestelyn.
Muistikirjasta tulee unelmiesi päiväkirja, ja se on parasta pitää lähellä sänkyäsi. Niinä päivinä, joina muistat nähnyt unta, kirjoita unesi sisältö yksityiskohtaisesti ylös; Sinun tulee myös kertoa, miltä sinusta tuntui katsoessasi tätä tarinaa (rauhallinen, iloinen, kärsimätön, järkyttynyt, surullinen).
Helpottaaksesi tätä harjoitusta ja estääksesi unelman mitään osia jäämästä huomaamatta, on hyvä vaihtoehto kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Oliko unelma minusta vai jostain muusta?
- Oliko unessani joku muu kuin minä?
- Mihin tarina sijoittui?
- Miltä minusta tuntui kokeessani tämän unen? Mitä tunsin kun heräsin?
- Oliko eläimiä tai esineitä, jotka kiinnittivät huomioni?
Kun olemme huomanneet kaikki nämä yksityiskohdat, voimme yksilöllisesti antaa merkityksen jokaiselle näistä näkökohdista. On huomattava, että alussa tämä tehtävä ei ole helppo, koska unet voidaan unohtaa muutaman minuutin kuluttua heräämisestä; Harjoittelulla voimme kuitenkin parantaa tätä tekniikkaa ja saavuttaa parempia tuloksia.
Edut tämän unen tulkintaharjoituksen suorittamisesta
- Paranna pitkäkestoista muistiasi
- Tämän harjoituksen pitkäaikainen harjoittelu lisää todennäköisyyttä nähdä selkeämpiä unia.
- Auttaa meitä tunnistamaan tilanteet, jotka tavallisesti sivuutamme
- Sen avulla voimme hallita enemmän ajatuksiamme ja toiveitamme
Carl Jung
Aluksi Sigmund Freudin ajatuksia ei hyväksytty täysin psykologian maailmassa; Sveitsiläinen psykologi Carl Jung kuitenkin ihaili ja arvosti hänen teoksiaan. Hedelmällinen ystävyys, joka syntyi näiden kahden hahmon välille, teki Jungista lyhyessä ajassa Kansainvälisen psykoanalyyttisen yhdistyksen puheenjohtajan.
Mutta ei kestänyt kauan, kun Jung alkoi tehdä omia johtopäätöksiään unien tulkinnasta; Nämä uudet ideat ja ajatukset erosivat Freudilaisen teorian tietyissä osissa, mikä aiheutti erilaisia konflikteja kuuluisien psykiatrien välillä ja myöhemmän heidän suhteensa hajoamisen vuonna 1913.
Unien tulkinta jungilaisen teorian mukaan
Carl Jung ei täysin sulkenut pois vanhan kollegansa Freudin ajatusta, joka väitti, että unelmat syntyivät unelmoijan toteutumattomista toiveista; mutta hän oli vakuuttunut siitä, että näiden kuvien alkuperä ja merkitys olivat syvempiä ja yksilölle vieraita ajateltuja elementtejä.
Teoriansa tueksi Jung turvautui kaikkiin niihin aspekteihin, jotka eivät liittyneet unelmoijan elämään, mutta jotka saattoivat silti näkyä joissakin hänen unissaan.
Kuinka ihminen saattoi haaveilla paikasta, jossa hän ei ollut koskaan käynyt? Kuinka oli mahdollista unelmoida kokemuksesta, jota ei ollut koskaan ennen koettu? Ne olivat joitakin kysymyksiä, jotka tunkeutuivat Jungin ajatuksiin.
Tämän ajatuksen pohjalta Jung kehitti tutkimustaan yksityisellä klinikalla; Pian hän alkoi havaita tiettyjä malleja psykiatrisista ongelmista kärsivien potilaiden hallusinaatioissa ja tavallisten ihmisten unissa. Hän kuuli usein tarinoita, jotka tapahtuivat samanlaisissa paikoissa tai jakavat saman teeman, jotka tarkasteltuna osuivat yhteen menneisyyden tarinoiden kanssa.
Jung päätti, että nämä yksilön kokemuksille täysin vieraat kuvat olivat yleisiä symboleja, jotka tulivat universaalista lähteestä, jota hän kutsui ”kollektiiviseksi tiedostamattomaksi”. Nämä mallit vastasivat biologista vaistoa, joka yritti pitää ihmiskunnan historian, uskonnon ja periaatteet voimassa; joita Jung kutsui ”arkkityypeiksi”.
islamissa
Islamilaisessa perinteessä on kolmenlaisia unia: todellisia, epäilyttäviä ja sellaisia, jotka liittyvät yksilön jokapäiväiseen elämään. Jokaisen ilmeneminen riippuu useimmissa tapauksissa henkilön käyttäytymisestä; Ne, jotka elävät Allahin käskyjen mukaan, näkevät hyviä tai oikeita unia.
Todelliset unien tai Rahmáni
Nämä ovat unien, jotka Jumala on lähettänyt, pääasiassa ilmoitusten muodossa profeetoille. Niitä voivat saada myös ne ihmiset, jotka elävät vanhurskaasti, tottelevat Jumalan pyyntöjä, eivät tee kieltoja ja pitävät Jumalan mielessään juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kun ihmiset muistavat nähneensä miellyttävän ja palkitsevan unien, he voivat olla varmoja, että se on totta. joten heidän täytyy olla valmiita ylistämään ja kiittämään Jumalaa.
Epäilyttäviä unien, painajaisia tai Shaitani
Unien, jotka aiheuttavat ihmisissä pelon, ahdistuksen tai masennuksen tunteita, tunnetaan yleisesti painajaisina. Islamilaisen perinteen mukaan nämä epämiellyttävät kuvat ovat Saatanan lähettämiä, jotta ihmiset saataisiin syvään levottomuuteen ja epätoivoon.
Näiden unien tunnistaminen on erittäin helppoa, koska sen tuottama epämukavuuden tunne voi kestää useita minuutteja tai tunteja. Usein näissä unissa on väkivalta-, kriisi-, vaino- ja konfliktitilanteita rakkaiden välillä; Siksi on suositeltavaa mennä Jumalan luo ja pyytää häntä rukoilemaan näitä huonoja ajatuksia.
Unien psykologisesta alkuperästä tai Nafsánista
Nämä ovat unien, jotka syntyvät yksilön jokapäiväisistä kokemuksista; ne liittyvät läheisemmin tieteen tekemiin löytöihin ja psykologian maailmassa vakiintuneisiin teorioihin.
Kaikki huolet, toiveet ja pyrkimykset, jotka ovat osa ihmisten maallista elämää, voivat ilmetä näiden unelmien kautta. Islamilainen perinne ei luokittele niitä myönteisiksi tai negatiivisiksi, mutta se ei myöskään anna niille mitään merkitystä.
Unien tulkinta islamin mukaan
Islamilainen perinne sanoo, että unia tulisi kertoa vain kokeneille tulkeille; vain näillä ihmisillä on valta antaa oikea merkitys kuville, jotka paljastettiin unelmoijan mielessä.
Tämän käytännön menestys puolestaan riippuu myös muista tekijöistä, kuten:
Unennäkijän ominaisuudet: tulkin tulee tietää uneksijan sukupuoli, ikä, siviilisääty, terveydentila ja toimet.
Tapa, jolla unta kuvataan: tässä vaiheessa tulkin tulee havaita positiiviset tai negatiiviset tunteet, unen vaikutus henkilöön ja kaikki tähän liittyen annetut yksityiskohdat.
Tulkin taidot ja kyvyt: Unen tulkinnasta vastaavan henkilön kokemuksella ja tiedolla on myös suuri vaikutus. Heidän on puolestaan saatava Allahilta tulkintakyky.
Psykologiassa
Psykologiassa unien tulkinta on ollut motiivina vuosikymmeniä. Useat tämän tieteen kuuluisat ihmiset ovat esittäneet tärkeitä argumentteja, jotka ovat edelleen voimassa. Seuraavaksi teemme lyhyen kierroksen niistä teorioista, jotka ovat leimanneet unikokemuksen historiaa psykologian mukaan.
Freudilainen teoria
Sigmund Freud oli ensimmäinen, joka astui tähän laajaan unelmien maailmaan; hänen teoriansa perustui ihmisen alitajunnan kykyyn ilmaista tukahdutettuja toiveitamme ja pelkoamme unien kautta. Tämä löytö antoi Freudille mahdollisuuden perustaa hoitoja potilaiden unelmien tulkitsemiseksi ja niiden sisällön kehittämiseksi.
Jungilainen teoria
Carl Jung oli Freud opetuslapsi ja ihailija; Näin hän löysi intohimonsa unen tulkitsemiseen ja päätti tehdä siitä omat johtopäätöksensä. Hänen teoriansa puhuu niistä elementeistä, joilla ei ole mitään yhteyttä unennäkijän elämään, mutta jotka silti näkyvät hänen unissaan; kollektiivisen alitajunnan vaikutuksesta, joka voi vaikuttaa kaikkiin ihmisiin.
Calvin S. Hallin kognitiivinen teoria
Hall oli vakuuttunut siitä, että unet olivat seurausta ihmisten päivän aikana kokemista havainnoista ja kokemuksista. Riippuen käsityksestä, jonka unelmoijalla oli itsestään tai ympärillään olevista ihmisistä, hänen unelmansa tapahtumat käynnistyvät. Esimerkkinä voisi olla epävarma, huono itsetunto nainen, joka haaveilee, että hänen kumppaninsa pettää häntä.
Allan Hobsonin ja Robert McCarleyn neurobiologinen teoria
Tässä ”aktivointisynteesi” -nimisessä teoksessa Freudin ehdottamat ideat kyseenalaistettiin täysin. Hobson ja McCarley olivat päättäneet, että kun nukuimme, erityisesti REM-vaiheen aikana, aivorungossa oli hermotoimintaa. Tämän alueen spontaani aktivoituminen oli vastuussa niistä kuvista, jotka toistettiin mielessämme.
Muinaisina aikoina
Unien tulkinnat olivat muinaisina aikoina erittäin riippuvaisia kulttuurista ja uskonnosta. Esimerkiksi egyptiläiset olivat varmoja, että jumalat olivat vastuussa näiden kuvien lähettämisestä auttaakseen heitä estämään onnettomuuksia ja konflikteja; vastineeksi tämän väestön oli suoritettava rituaaleja ja uhrauksia kiitollisuuden osoituksena.
Samalla tavalla Mesopotamian sivilisaatiot uskoivat, että jumalat kommunikoivat heidän kanssaan unien kautta; Mutta he myös ajattelivat, että demonit voisivat puuttua heidän ajatuksiinsa ja aiheuttaa kauheita painajaisia.
Päinvastoin, muinaisessa Kreikassa unen tulkintaprosessi oli monimutkaisempi ja koostui rituaalista. Selvittääkseen mieleensä ilmestyneet kuvat, unennäkijän oli pidättäydyttävä syömästä, juomasta ja seksistä muutaman päivän ajan. Sitten hän voisi suunnata pyhäkköön virkistämään aistejaan ja saamaan ilmoitusta.
Raamatussa
Raamatun eri kohdissa pohditaan, kuinka Jumala rukoili tiettyjen henkilöiden elämässä heidän unissaan ilmestyneiden ilmestysten tai varoitusten kautta. Tästä syystä monet uskovat ovat varmoja siitä, että he voivat kommunikoida Herran kanssa unelmakokemuksen kautta.
Kabbalan mukaan
Kabbala tai Kabbala on juutalaisuuden perusteisiin perustuva hengellinen tiede, jonka tehtävänä on tutkia ihmisen ajattelua, mukaan lukien unimaailman kokemuksia. Tämä tieteenala katsoo, että sillä, mitä tapahtuu unissamme, on enemmän merkitystä kuin sillä, mitä tapahtuu todellisessa maailmassa, koska sillä ei ole rajoituksia ja sielumme toimii yhdessä mielemme kanssa.
Luettelo elementeistä ja niiden merkityksestä Kabbalan mukaan
- Unelmoi minen kotkasta: tämän eläimen visualisointi unissamme voi edustaa luovuutemme tutkimista.
- Unelmoi vanhasta miehestä: tämä kurinalaisuus yhdistää vanhan miehen ilmestymisen viisauden kohtaamiseen elämässämme.
- Unelmoi tanssimisesta: tämä unelma on erittäin myönteinen, koska se edustaa iloa ja juhlaa.
- Unelmoi autiomaasta: tämä unelma on osoitus irtautumisesta henkisestä elämästämme, joten meidän on työskenneltävä tämän näkökohdan parissa.
Mitä tämä saksalainen psykologinen kuri ajattelee unista? Yleisesti ottaen ajatellaan, että jokainen elementti, jota ajattelemme unessamme, edustaa tärkeää osaa persoonallisuutemme. Siksi kokemalla unen uudelleen terapian aikana pystymme myös tunnistamaan itsemme.
Mitä tämä saksalainen psykologinen kuri ajattelee unista? Yleisesti ottaen ajatellaan, että jokainen elementti, jota ajattelemme unessamme, edustaa tärkeää osaa persoonallisuutemme. Siksi kokemalla unen uudelleen terapian aikana pystymme myös tunnistamaan itsemme.
Gestalt Therapy viittaa sen nimeen, joka espanjaksi tarkoittaa ”rakennetta” tai hahmoa ”; koska tämän istunnon aikana asiantuntija yrittää yhdistää kaikki katsojan unen palaset tulkitakseen sen merkityksen.
Gnoosin mukaan
Tämä hengellinen liike, joka syntyi juutalaisista lahkoista 1. vuosisadalla, on syvästi kiinnostunut okkultismista ja kaikesta, mikä kyseenalaistaa rationaalisen tiedon; siksi hän on myös muodostanut omat mielipiteensä unista ja unimaailmasta.
Luettelo elementeistä ja niiden merkityksestä gnosiksen mukaan
- Unelmoi vedestä: useimmissa tapauksissa se edustaa runsautta, mutta muut tekijät on arvioitava lopullisen merkityksen määrittämiseksi. Kun unessa vesi näyttää puhtaalta, se tarkoittaa hyvää terveyttä ja fyysistä kuntoa; päinvastoin, jos vesi on likainen, se voi olla varoitus ongelmista tai sairaudesta.
- Enkelit: Gnosis yhdistää enkelien ilmestymisen unelmiimme viisaan ihmisen saapumiseen elämäämme opastamaan meitä.
- Soihdun näkeminen unessamme: jos se sytytetään, se voi edustaa kahta asiaa: seksuaalisen halun tulta tai samaistumistamme aurinkoon.
Aalloista haaveileminen tai niiden kantama oleminen: vedet tässä liiketilassa voivat heijastaa epävakauttamme; Emme voi hallita elämäämme ja meidän on toimittava nopeasti.
Lue myös:Babylonin astrologian tulkinta; Unelma delfiinistä, merkitys; Twin tunnin merkitys
