comida feng shui

Las personas yang o calientes desde la perspectiva de la medicina china tienen ciertos rasgos como: tez roja, fácil sudoración, siempre caliente, dominante, agresivo o extrovertido, boca seca, sed, afinidad con los líquidos fríos, apetito feroz, estreñimiento, mal aliento, orina escasa y oscura, tos seca a veces con esputos amarillos, se enoja fácilmente, muy emocional, irritabilidad, insomnio; en el caso de mujeres, añadir menstruación temprana y pesada con sangre roja brillante.

Para lograr el equilibrio y contrarrestar los síntomas, las personas calientes o yang deberían consumir alimentos yin como: trigo, sandía, zumos de fruta fresca y muchos vegetales.

Ver también:  personas yin ; Cual es mi yin yang

La nutrición yin yang alude al permanente estado de cambio del universo, el organismo y la forma de alimentarnos que cuide este balance.

Dentro del cuerpo a menudo yin se refiere a agua y yang a fuego.Este tipo de descripciones son muy útiles en términos de determinar la naturaleza relativa de ambos en el organismo y las energías de los alimentos.

Por ejemplo, el o ella pueden ser catalogados como fríos o de naturaleza yin, quizás como caliente o de naturaleza yang; quizás un mix de ambos.

Preguntas importantes a hacerse:¿hombre o mujer? ¿Siente frío o calor? ¿tiende hacia los alimentos fríos o calientes? ¿Con o sin sed? ¿diarrea o estreñimiento? ¿Orina oscura o pálida? ¿Cara y lengua roja o pálida?

Todos somos una mezcla de yin y yang aunque por lo general uno se impone relativamente la otro. Esto quiere decir que quienes tengan un marcado tipo yin necesitan más energía yang para balancear la ecuación y viceversa.

Ver también:Alimentos yin; alimentos yang ; Propiedades energéticas de la nutrición china

Las personas yin o tipo frío, desde la medicina china, incluye características como: palidez, frialdad, baja energía, les gustan los líquidos calientes; heces blandas, duermen mucho,voz débil, personalidad introvertida, expectoración blanca y copiosa,faltos de apetito, orina abundante y clara, mareos y edemas.

Para lograr el equilibrio energético del que hemos venido hablando en artículos y notas anteriores, es preciso consumir alimentos yang como: ajo, jengibre,cebolla, fríjoles negros, cordero y pollo.

Ver también:nutrición yin yang ; energía nutritiva