Principios del Bagua Zhang, 10 mandamientos 要, Shi Yao

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Principios del Bagua Zhang, 10 mandamientos 要, Shi Yao; los ejes de esta arte marcial.

  1. Cabeza y cuello rectos, los ojos en el horizonte, el cuello vacío y estirado en el vértice, el espíritu y la intención presentes.
  2. Repliegue el pecho y redondee la espalda;la fuerza presiona el cuerpo hacia adelante, sin tensión o rigidez, se debe dar de forma natural.
  3. Los hombros se manifiestan relajados para comunicar su fuerza a las manos.
  4. Los brazos se repliegan; el brazo trasero protege el cuerpo.
  5. Los codos protegen durante los ataques y transmiten su esencia a las manos.
  6. Las manos un tanto cerca pero distantes, los cuatro dedos juntos.
  7. Tamaño como un eje, flexibilidad y dureza alternativa, girar y correr con fuerza y agilidad.
  8. La contracción del perineo comunican dumai y renmai, las gotas de energía del campo de cinabrio.
  9. La parte frontal de los muslos llevan los movimientos,la parte posterior sirve de sostenimiento y control, las rodillas se reúnen hacia dentro y los muslos hacia adelante como tijeras.
  10. Los dedos de los pies deben permanecer cerrados para agarrar el suelo.

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