Pérdida de peso a través de la astrología. Perder peso cuando eres Cáncer, Tauro o Géminis. La dieta astrológica tiene como objetivo adelgazar y adelgazar según las particularidades de cada signo astrológico. Inspirado en la medicina china, te contamos todo sobre sus principios. Entonces, ¿más cáncer, Tauro o Géminis?
Una dieta inspirada en la medicina china
Basado en el hecho de que las personas con el mismo signo astrológico tienen rasgos de carácter similares, la dieta astrológica tiene sus raíces en la medicina china. Según ella, cada estación y cada elemento de la naturaleza (Aire, Fuego, Tierra y Agua) están vinculados a una fisiología y problemas particulares, dando lugar a reglas dietéticas específicas para estos elementos .
Por lo tanto, el principio de la dieta astrológica es adelgazar y adelgazar de acuerdo con las características específicas de su signo. Los 12 signos del zodíaco se dividen en dos grupos, incluido el salado y el dulce. El grupo salado incluye a Aries, Leo, Géminis, Sagitario, Libra y Acuario, mientras que el grupo dulce incluye a Capricornio, Tauro, Virgo, Escorpio, Cáncer y Piscis.
Nuestros dietistas responden a sus preguntas en nuestro grupo.
¿Qué dieta para cada signo? ¿Cómo perder peso?
Cada signo astrológico tiene su propia composición y sus propias «tendencias alimentarias» . Solo tienes que adaptar tu dieta y elegir los platos adecuados según tu perfil astrológico.
Aries
Los Aries son de naturaleza impaciente y rara vez se toman el tiempo para comer. Comen sobre la marcha y son propensos a picar bocadillos. Por tanto, deben aprender a comer de forma más sana tomándose el tiempo necesario para saciar el cuerpo (y evitar los bocadillos de la tarde) y optando, por su buen apetito, por alimentos bajos en calorías (frutas, verduras, pescado, lácteos magros). Impulsivo y enérgico por naturaleza, su aliado adelgazante es el deporte como el cardio (caminata, resistencia).
Tauro
Los tauro , epicúreos de corazón, son codiciosos por naturaleza y nunca pierden la oportunidad de satisfacer su gigantesco apetito. No son seguidores de dietas, nunca se saltan las comidas, comen despacio y muy a menudo confunden el hambre real con la glotonería. Por lo tanto, deben aprender a reconocer la sensación de saciedad y reducir su dieta evitando los alimentos demasiado grasos y demasiado dulces . También deben obligarse a practicar deportes, gimnasia, resistencia o natación.
Géminis
Los Géminis tienen una relación especial con la comida, que depende principalmente de su estado de ánimo y niveles de estrés. Así, comen de forma irregular y pasan de periodos de equilibrio a momentos de sobrealimentación y compulsiones alimentarias. Caprichosos, animados y juguetones, les gusta picar y comer lo que les plazca. Por lo tanto, deben vigilar y controlar su alimentación, desayunando bien para evitar los antojos, fraccionando sus comidas con bocadillos saludables y practicando una actividad física regular como tenis, estiramientos o caminatas.
Cáncer
Sensibles, de gran corazón y codiciosos, los Cáncer tienen una relación emocional con la comida. Bien en su cabeza, comen normalmente y de forma equilibrada; deprimidos o nerviosos, mordisquean y ya no controlan su exceso. Por lo tanto, deben aprender a manejar mejor su sensibilidad pero también su codicia. Hijos eternos de corazón, les encantan los dulces y las golosinas pero ahora deben evitarlos adoptando una estrategia alimentaria que tiene como objetivo equilibrar durante la semana para permitir posibles desviaciones. Para el deporte, deben apostar por la piscina y todas las actividades paralelas.
Leo
Más bien buena vida, a los Leones les encanta la buena comida, pero son exigentes y disfrutan de la degustación. Por tanto, tienen una buena relación con la comida, les gusta comer bien y son conscientes de su figura. Pero son anti-dietéticos y prefieren comer como quieren. Por lo tanto, deben permanecer atentos para no excederse y elegir los alimentos con prudencia. Feroz e impaciente, cardio, caminar, correr y resistencia deben ser favorecidos.
Virgo
Las Virgen son las más difíciles para la alimentación ecológica. Perfeccionistas, no comen nada, tienen una higiene alimentaria irreprochable y conocen todas las dietas de adentro hacia afuera. De naturaleza sedentaria, comen para vivir y no al revés. Por lo tanto, generalmente tienen poco apetito. Por lo tanto, deben aprender a comer y hacer comidas reales mientras practican una actividad física relajante como el yoga.
Libra
La balanza presta atención a su apariencia y mantiene su peso estable, incluso si son codiciosos. Regular en su dieta, principalmente evitan los «descuidos» y comen en horarios fijos, como lo desean. Pero indecisos y emocionales, tienden a picar cuando quieren (y luego se restringen). Por tanto, deben encontrar el equilibrio nutricional perfecto, mientras practican deportes como la danza o el yoga, para ventilar la cabeza y el cuerpo, y «liberar» la presión debido a su control sistemático.
Escorpio
El escorpión tiene relaciones complejas con la comida y tiende a alternar periodos llamados bulimia intensos con tiempos de ayuno. Excesiva y apasionada, come según sus impulsos, a menudo en abundancia y en exceso. Por lo tanto, deben aprender a controlar sus emociones, regular su apetito y comer en horarios regulares . Para canalizar su energía, los deportes de combate o las artes marciales son buenas opciones.
Sagitario
Más que gourmets, Sagitario son sibaritas gourmet y no pueden resistirse a las cosas buenas. Amantes de la «buena comida» como el queso, los embutidos, el vino y los buenos platos locales, deben sobre todo limitar su consumo y moderar su apetito, mientras se toman el tiempo de masticar y degustar. Por lo tanto, conviene tomar un desayuno abundante, optar por alimentos con almidón y un fuerte poder saciante, cocinar de forma sencilla pero equilibrada y practicar deportes (jogging, ciclismo, entrenamiento, musculación) para satisfacer su gran apetito.
Capricornio
El Capricornio tiene buen bocado y disfruta de las cosas buenas. Pero razonables y racionales, tienen un perfecto control sobre su dieta y saben tomarse el tiempo para comer, permitiendo que su cuerpo asimile todo lo que necesita. ¿Su culpa? Comen lo que quieren y no buscan una diversidad dietética real. Por tanto, deben tomar conciencia de una dieta variada y equilibrada para evitar cualquier carencia . ¿Del lado deportivo? Todos les conviene.
Acuario
El Acuario esencialmente sustituye a la comida y no al placer. Por lo tanto, tienden a tener un ritmo de alimentación irregular cuando comen sobre la marcha, de acuerdo con sus deseos y eventos. Consecuencia, nivel de peso, pueden jugar al yo-yo. Por lo tanto, deben aprender a tomarse el tiempo para comer, centrar su dieta en platos ligeros, frescos y equilibrados, y beber suficiente agua (a menudo descuidada). Por el lado deportivo, se deben privilegiar las actividades de flexibilidad como el fitness, la danza o el yoga.
Piscis
Los Piscis son amantes de los placeres y nunca se niegan a disfrutar de un buen plato o un buen postre. Sin embargo, de naturaleza emocional, su relación con la comida a menudo depende de su estado de ánimo y su nivel de estrés, alternando períodos de abstinencia y antojos. Por lo tanto, deben aprender a manejar sus emociones, beber agua y comer lo suficiente durante las comidas, manteniendo un ritmo de alimentación regular. Los deportes para los que son elegibles son la natación, el gimnasio o el yoga.
Otros recursos útiles de nuestros blogs al respecto: La chia, beneficios, propiedades, calorías, alimento, bajar de peso; Dieta dash ejemplos-hipertensos-bajar de peso-en qué consiste-alimentos; Dietética, alimentación taoísta; Medicina tradicional china para ayudar a reducir la ansiedad
