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Massagem chinesa, definição, origens, benefícios

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Massagem chinesa, significado e benefícios: Origem, história, significado, Benefícios, alivia a dor, aumenta o nível de energia, Acelera a recuperação de lesões nos tecidos moles, melhora a circulação sanguínea, apoia a saúde emocional, Conclusão, nota (óleos essenciais).

Já pensou em aprender mais sobre a massagem chinesa, em particular, a massagem e seus usos e benefícios?

Milhões de pessoas em todo o mundo usam a medicina tradicional chinesa todos os dias, o que traz muitos benefícios para a saúde de pessoas de todas as gerações, culturas e países.

Os chineses também fizeram contribuições significativas para o campo da medicina desenvolvendo a massagem, também conhecida como ‘an mo’ ou ‘tui na’. É um tipo externo de fisioterapia que provou ser muito eficaz.

A rede do corpo humano -‘jing luo’- é uma passagem para energia vital, fluxo sanguíneo, órgãos e articulações, e sua função reguladora é reverter mudanças patológicas ou melhorar a função dos órgãos através do movimento externo direto das mãos sobre os feridos. papel. .

Há muito conhecida por seus benefícios à saúde, a massagem tem sido apreciada por muitos. Um dos estudos mais citados afirma que a massagem reduz o cortisol (a molécula do estresse) em uma média de 31% e aumenta a serotonina e a dopamina na mesma porcentagem (31% e 28%, respectivamente).

Isso levou ao uso da massagem na reabilitação física e na medicina holística por muitos anos. A cultura ocidental comumente se refere a Tui na como “massagem chinesa”. Tui na é uma antiga forma de autotratamento.

Aqui você encontrará descrições detalhadas das técnicas de massagem chinesa e seus benefícios.

Fonte

A medicina chinesa tem uma longa história de massagem que remonta a mais de 4.000 anos. Escritos médicos chineses e livros didáticos escritos sobre massagem datam do século IV aC. c.

O desenvolvimento da massagem está intimamente relacionado ao exercício terapêutico (qigong) e à acupuntura, pois eles usam alguns dos mesmos conhecimentos de vias meridianas e fluxos de qi. A cura do Qi, ou cura do Qi externo, é um tipo de massagem criada pelos mestres de qigong.

A China pratica massagem terapêutica há milhares de anos, com documentos que datam do século II aC. As técnicas de massagem chinesas visam melhorar a saúde geral, facilitando o fluxo de energia ou Qi por todo o corpo, ao contrário dos esportes e da massagem de tecidos profundos, que visam liberar a tensão muscular aumentando o fluxo sanguíneo para áreas específicas do corpo.

História

Como um ramo da medicina chinesa, este maravilhoso tratamento tem uma longa história. Inscrições encontradas em ossos e cascos de tartaruga da dinastia Shang (séculos XVI-XI aC) mostram que a massagem já era difundida. Um relato de um médico chamado Bian Que curando o príncipe fraco por meio de massagem remonta ao período da primavera e outono (770 – 476 aC), indicando o efeito surpreendente do tratamento em uma data tão precoce.

Durante as dinastias do Norte e do Sul (386 – 589), seis técnicas de massagem nas mãos evoluíram para técnicas mais profissionais, incluindo trançar, sacudir, torcer, girar, amassar e enrolar, que ainda hoje são populares. Já produziu mais de 20 estratégias diferentes, e a pesquisa sobre elas está crescendo.

Dependendo da força e direção da mão, uma quantidade diferente de energia penetra no corpo. Dessa forma, alguns dos produtos químicos simplesmente atingem a pele, enquanto outros atingem as leguminosas, os músculos e até a medula óssea.

Muitas pessoas que experimentaram os benefícios da massagem afirmam que ela acalma os ossos e os músculos, causa detumescência, causa acesódina, corrige as articulações deslocadas e reduz os espasmos musculares. Devido ao resultado e a oportunidade de trabalho, a massagem cega tornou-se moda na China atualmente.

Por volta de 2700 aC C., a massagem terapêutica chegou à China e ao Sudeste Asiático à medida que a sociedade e a história se desenvolveram. Tradicionalmente, a medicina chinesa, as artes marciais e o treinamento espiritual de yoga budista e taoísta desempenharam um papel no desenvolvimento das técnicas de massagem chinesas.

Seus métodos, bastante semelhantes aos dos índios, baseavam-se na ideia de que a doença era causada por um desequilíbrio ou déficit de energia. Um dos pilares da medicina alternativa de massagem terapêutica (acupuntura, acupressão e remédios de ervas) é o Livro Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, criado pelos antigos chineses.

Os antigos egípcios já haviam começado a usar a massagem terapêutica já em 2500 aC. C., como evidenciado pelas pinturas tumulares. Consiste em aplicar pressão em certas áreas ou pontos dos pés e das mãos para promover a cura. A reflexologia foi desenvolvida pelos egípcios.

Mais tarde, no ano 1000 a. C., os monges que estudavam o budismo na China trouxeram a massagem terapêutica para o Japão e deram-lhe o nome de “anma”, que se tornou Shiatsu. Esta abordagem visa regular e fortalecer os órgãos harmonizando os níveis de energia através da estimulação de pontos de pressão na esperança de introduzir uma resistência natural à doença.

Significado

De acordo com a medicina tradicional chinesa, o termo ‘massagem chinesa’ é um equívoco, pois não existe tal coisa, nem é uma verdadeira massagem no sentido mais puro.

Essa forma de trabalho corporal é descrita com mais precisão como trabalho corporal asiático terapêutico, que envolve torcer, puxar, girar, empurrar e amassar. O objetivo da meditação não é apenas relaxar os músculos ou aliviar o estresse.

Caracteriza-se por ser uma terapia que tem como foco as doenças do corpo humano; ele vê o corpo humano como um sistema coeso no qual a energia flui entre cada porção, órgão e sistema.

Porque não existe medicina tradicional chinesa, e não é realmente massagem no sentido mais verdadeiro, o título “massagem chinesa” é um equívoco. Tui Na, que se traduz literalmente como “empurrar e puxar”, é o que é.

Existem muitas maneiras diferentes de fazê-lo, por isso é mais apropriadamente chamado de trabalho corporal asiático terapêutico. Envolve puxar, torcer, amassar, empurrar e relaxar os músculos, por isso não se trata apenas de relaxar os músculos ou lidar com o estresse.

A medicina tradicional chinesa inclui acupuntura e fitoterapia, e a massagem terapêutica chinesa segue os mesmos conceitos. Portanto, a Medicina Tradicional Chinesa abrange uma ampla gama de bases de conhecimento, e todos esses diferentes procedimentos são usados ​​para curar o corpo.

A massagem chinesa agora é comumente vista como um tratamento complementar ou alternativo para uma variedade de doenças.

Pressionar, esticar, apertar, empurrar e amassar são algumas das técnicas de massagem chinesas que têm algumas semelhanças com a massagem ocidental. Seu médico também pode amassar suavemente, cavar, nodular e arrancá-lo. Alguns médicos podem usar métodos de martelagem e vibração para tratá-lo ou até mesmo andar de costas.

Lucros

A China é o lar de um grande número de praticantes de massagem chinesa. A massagem chinesa tem muitos benefícios que você deve considerar incorporar à sua rotina diária.

Aliviar a dor

Existem alguns estudos sobre a eficácia do tratamento para dor lombar e cervical. A massagem chinesa tem sido tradicionalmente usada para aliviar o estresse, mas essa não é a única razão pela qual as pessoas a procuram.

Os resultados de um estudo mostraram que os tratamentos regulares melhoraram significativamente a saúde de um grupo de pacientes com dor cervical persistente em poucas semanas. Outro grupo experimentou menos dores nas costas quando uma massagem chinesa foi combinada com exercícios. Além disso, a taxa de recuperação de pacientes com síndrome do túnel do carpo aumentou para 81% quando a acupuntura foi adicionada.

Aumenta o nível de energia

Esteja você aumentando sua energia (yang) ou diminuindo (yin), um massoterapeuta sabe quais técnicas vigorosas ou relaxantes usar para ajudá-lo a encontrar a calma interior. Os benefícios da massagem chinesa também se estendem ao aumento da qualidade do sono, permitindo que você acorde revigorado e pronto para começar o dia.

Acelera a recuperação de lesões nos tecidos moles

A massagem dos tecidos moles melhora o fluxo sanguíneo, o que pode aliviar a rigidez e reduzir a dor na lombalgia, ombro congelado e ciática.

Juntamente com a fisioterapia, a terapia de massagem chinesa é frequentemente usada para facilitar a reabilitação. Um estudo descobriu que, quando injetado no músculo esquelético após uma lesão, reduz a inflamação, resultando em recuperação mais rápida e desempenho superior.

Melhora a circulação sanguínea

Existem meridianos paralelos entre os principais meridianos do corpo e o sistema circulatório, o que implica que a circulação está relacionada ao Qi. Dois métodos para estimular e revitalizar a circulação sanguínea são aplicar pressão na direção perpendicular e girar o punho.

A circulação sanguínea pode ser melhorada pela massagem chinesa. Você diz ao seu corpo para trazer mais sangue para a área de massagem enquanto empurra e puxa. E quando você faz certo, sua pressão arterial cai porque suas artérias se alargam, não porque há menos fluido em seu sistema.

Apoia a saúde emocional

Sua filosofia de equilíbrio faz da massagem Healing Touch uma terapia particularmente fortalecedora e energizante para aqueles que se sentem deprimidos ou sobrecarregados. No nível físico, o relaxamento muscular reduz o estresse e promove o sono, enquanto os bloqueios de energia causam ansiedade e depressão, mantendo as tensões emocionais dentro do corpo.

Os pesquisadores descobriram que os pacientes com doença de Parkinson que receberam massagem chinesa regular experimentaram maiores melhorias na coordenação, equilíbrio e quedas frequentes do que aqueles que participaram de treinamento de força e alongamento.

conclusão

Os estilos de massagem chinesa são distintos devido à filosofia da medicina tradicional chinesa, mas os benefícios são semelhantes aos experimentados por clientes de massagem em uma variedade de culturas: alívio da dor e rigidez, melhora da função e flexibilidade, melhora da circulação, redução do estresse e melhora da saúde e bem-estar geral.

Como antigas práticas de saúde e bem-estar, as técnicas chinesas de massagem terapêutica perduram há milhares de anos e sua eficácia é cada vez mais reconhecida pela ciência moderna. Como tal, vale a pena considerar a massagem chinesa como um elemento do seu regime de saúde e bem-estar.

Nota

O uso de óleos essenciais em uma sessão de massagem é recomendado para pessoas com muito estresse, nervosismo ou insônia, pois tem um efeito adicional de relaxamento profundo.

Ao trabalhar com óleos essenciais, geralmente não é aplicada pressão direta nos pontos indicados nos respectivos meridianos, o que pode reduzir a “cota” de dor durante uma sessão de massagem. Isso tem suas repercussões, pois o tratamento dessa forma não resolve efetivamente a dor geral ou específica do corpo.

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