Kinesisk massasje for migrene og hodepine: hva er migrene, hva er hodepine, prinsipper for kinesisk massasje, meridianer, fot, trykkpunkter
Helt siden det 2. århundre fvt har massasje vært en sentral del av kinesisk medisin. Kinesisk medisin-teknikker tar sikte på å lindre smerte og stress ved å lette flyten av energi (qi) i kroppen, i motsetning til dypvev eller sportsmassasje, som målretter blodstrømmen til området.
Hva er migrene
Vanligvis oppstår migrenehodepine på den berørte siden av hodet og er ledsaget av alvorlige bankende eller pulserende smerter. Kvalme, oppkast, lysfølsomhet og overdreven følsomhet for lyd og lys er vanlige symptomer. Det finnes ingen kur mot migrene, og smertene kan vare alt fra timer til dager, slik at du ikke kan gjøre dine vanlige hverdagsaktiviteter.
En aura, også kjent som en advarende følelse, oppstår for noen mennesker før eller i tillegg til hodepinen. Det er mulig for en aura å manifestere seg i synsforstyrrelser som lysglimt eller blinde flekker, eller i andre forstyrrelser som prikking på den ene siden av ansiktet, armen eller benet, eller i talevansker.
Bruk av medisiner kan forebygge og redusere ubehaget ved enkelte migrene. Med riktige medisiner og selvhjelpsbehandlinger samt livsstilsendringer kan du kanskje lindre symptomene dine.
Hva er hodepine
Nesten alle vil oppleve en slags hodepine minst en gang i livet. En hodepine er preget av en følelse av ubehag i hodet eller ansiktet. Det kan være en skarp, kjedelig, pulserende eller kontinuerlig følelse. Det er mange måter å behandle hodepine på, inkludert medisinering, stressmestring og biofeedback.
Du er ikke alene hvis hodet banker. Hodepine er en type smerte som mange mennesker lider av. Det siste året har opptil 75 % av voksne rundt om i verden hatt hodepine.
Hodepine har også en innvirkning på sosialt liv og familieliv. En pågående hodepine kan føre til angst og mistrivsel hos enkelte individer.
Prinsipper for kinesisk massasje
Basert på konseptet åtte prinsipper er det nødvendig med en omfattende undersøkelse for å finne det faktiske mønsteret for diagnosen. Sykdommer kan klassifiseres i åtte prinsipper basert på deres grunnleggende. Dette konseptet består av fire par med gjensidig utelukkende motsetninger.
De åtte prinsippene er:
Yin
Den er basert på yin og yang, som begge er de grunnleggende kategoriene for mønsterdiagnose, og beskriver forholdet mellom de tre andre prinsippparene. Yin anses generelt for kaldt.
Yang
Forholdet mellom de tre andre parene av prinsippene er beskrevet av yang sammen med yin. Yang er varme, for eksempel.
Interiør
I kinesisk medisin beskriver begrepet «interiør» sykdommer som manifesterer seg i Zang-fu-organene eller dypt inne i kroppen, som i qi, blod og benmarg. Generelt beskriver den sykdommer som ikke kan tilordnes Eksteriør-familien.
Ytre
Sykdommer som påvirker utsiden av kroppen, som hår, hud, negler og meridianer, beskrives som ytre sykdommer. Frysninger, feber, aversjon mot kalde temperaturer og vind og hodepine er en del av den kliniske presentasjonen.
Varme
I motsetning til Cold, har ikke Heat en aversjon mot det. En rask puls, frysninger i kroppen, dehydrering, sår hals og feber kan alle være symptomer på dette mønsteret når det ledsages av et eksteriørmønster. En langsom puls, klar urin og en preferanse for kalde drikker kan være symptomer på dette mønsteret når det er ledsaget av et interiørmønster.
Kald
Ordet kald refererer til en aversjon mot kulde. Kroppssmerter, hodepine, frysninger i kroppen, anspent puls og feber er noen av symptomene forbundet med et eksteriørmønster. Disse symptomene kan inkludere kvalme, diaré, oppkast og magesmerter når de oppstår sammen med et indre mønster.
Mangel
Qi, blod (Xue) eller kroppsvæsker (Jinye) med utilstrekkelig strømning kalles mangler. Det kan vise seg som forstoppelse, liten appetitt, svimmelhet og langsom puls avhengig av hvordan interiør/eksteriør og kulde/varme samhandler.
Overskudd
En overskytende sykdom er som hovedregel definert som en som ikke kan klassifiseres som en mangelsykdom. Når dette skjer, betyr det vanligvis at en av de seks overskuddene er til stede. Symptomene kan omfatte rask puls, svette håndflater og skarpe magesmerter, avhengig av hvordan interiør/eksteriør og kulde/varme forholder seg.
For at den tradisjonelle kinesiske medisineren skal være i stand til å behandle og hjelpe pasienten, må han eller hun først forstå eller forstå pasientens konstitusjon. I tillegg til menneskelige egenskaper, gjelder Yin og Yang-prinsippet for symptomkarakteristikker.
De som mottar massasjebehandling skal ha nytte av forbedret sirkulasjon, lymfevæskebevegelser, frigjøring av spenninger og giftstoffer, forbedrede kroppsfunksjoner og stressreduksjon. Mens massasjeterapeuten gjennomfører den subjektive delen av økten, vil han eller hun stille ulike henvendelser for å få en følelse av hva klienten ønsker eller trenger. Når massasjeutøveren bruker massasjen, kan objektive målinger og palpasjon brukes for å bestemme hvordan klienten skal gå frem.
Meridianer
Meridian Massasje er en av Australias mest kjente og dyktige terapeutiske massasjeteknikker. Det utføres av en autorisert massasjeterapeut med mål om å hjelpe kroppens gjenoppretting til normal helse etter skade eller muskel-skjelettproblemer. Det brukes mest til å behandle kroniske muskel-skjelettubalanser, belastninger, forstuinger, beinbrudd, blåmerker og andre plager som ikke involverer huden.
Det er en komplementær medisinpraksis for avslapning og behandling av en rekke menneskelige plager.
Det lindrer kroniske sykdommer som søvnløshet, forstoppelse, hodepine, migrene og spenninger forbundet med stress, samt leddsmerter (som leddgikt), isjias, muskelspasmer og ubehag i rygg, nakke og skuldre.
Meridian avhjelpende massasje brukes også til å behandle lidelser forårsaket av en persons livsstil, for eksempel ubehag i ryggen og gjentatte belastningsskader. Formålet er å forbedre blod- og lymfestrømmen, spesielt i sårede områder.
Når andre terapier har mislyktes, er det ofte vellykket.
Gjennom et stort område av kroppen leverer akkrediterte medisinske massasjeterapeuter tilstrekkelig og passende trykk til det myke vevet. Massasje opererer gjennom kroppens mange systemer på en av to måter: mekanisk eller refleksivt.
Å bevege musklene og myke vev i kroppen med trykk- og strekkbevegelser skaper en mekanisk handling, som renser dem for syrer og avleiringer. Denne mekaniske bevegelsen løsner stramme ledd ved å bryte opp fibrøst vev.
På samme måte som et trykk på en lysbryter på en vegg slår på lyset i midten av rommet, skapes en refleks når behandling av ulike deler av kroppen påvirker hverandre. På samme måte er forskjellige deler av kroppen også koblet til hverandre gjennom nervebaner og energistrømmer kjent som meridianlinjer, samt gjennom kjøtt og bein. Som et eksempel vil noen terapeuter massere en pasients armer når det gjelder behandling av urolig mage, og vil massere korsryggen når det kommer til behandling av smerter i beina.
Teknikker for akupressur og sportsmassasje brukes til å justere muskel- og skjelettelementene i kroppen (utbeining). Meridian massasjeteknikker inkluderer spesielle håndteknikker for å behandle mykt vev i kroppen (muskler og sener).
Fot
Kinesiske massasjeteknikker kan inkorporeres i behandlinger som soneterapi og revitaliserende massasjer. Fordi disse typer massasje kan brukes på en rekke måter, er det viktig å la massasjeterapeuten velge riktig terapi for dine spesifikke behov.
Det er vanlig at press eller klyping brukes under kinesisk massasje for å fjerne hindringer, men det bør aldri være så kraftig at det forårsaker ubehag. I tillegg kan du oppdage at fordelene er kumulative over tid hvis du føler deg gjenopplivet og revitalisert etter behandlingen.
Trykkpunkter: Kinesisk massasje for migrene og hodepine
Akupressurpunktene som brukes i tradisjonell kinesisk medisin er representert av trykkflekker på kroppen. Tradisjonelle healere oppdaget spesifikke punkter på kroppen som de følte fremmet energiflyten.
Disse midlene brukes fortsatt i dag, til tross for at forskerne ennå ikke har undersøkt teknikkene og effektiviteten deres.
Totalt er det alt for mange akupunkturpunkter å liste opp her, og de kan finnes over hele kroppen. Utøvere av akupunktur og akupressur bruker ofte disse tre metodene:
Plassert mellom tommelen og pekefingeren, er tykktarmen 4 (LI 4) en myk, kjøttfull vev.
På toppen av foten, mellom stortåen og neste tå ligger den tredje leveren (LR-3).
Spleen 6 (SP-6) er en liten milt rett over det indre ankelbenet, omtrent tre fingerbredder fra fingertuppen.
Det er flere trykkpunkter i hendene, som er forbundet med en lengre kjede av punkter i armene. Det antas at akupunktur og soneterapi kan bidra til å helbrede andre deler av kroppen.
Folk kan lære å utføre akupressur på egenhånd eller ansette en profesjonell utøver som har studert trykkpunkter og vet hvordan de fungerer.
Det er verdt å merke seg at det ikke er mye forskning som støtter bruken av trykkpunkter for å behandle plager. Folk kan imidlertid bruke håndtrykkpunkter i tillegg til sine vanlige medisinske behandlinger uten risiko.
Les også:4 Points on Your Feet for Headaches and Migraines: Acupressure and Reflexology Points for Fast and Natural Pain Relief; Kinesisk massasje, definisjon, opprinnelse, fordeler
