Kiinalainen Hieronta varten Migreeni ja Päänsärkyä: mikä on migreeni, mikä on päänsärkyä,Kiinan hieronnan periaatteet, meridiaanit, jalka, Painepisteet
Jo 200-luvulta eaa. lähtien hieronta on ollut keskeinen osa kiinalaista lääketiedettä. Kiinalaisen lääketieteen tekniikoilla pyritään lievittämään kipua ja stressiä helpottamalla energian virtausta (qi) kehossa, toisin kuin syväkudos- tai urheiluhieronta, jotka kohdistavat verenkiertoon alueelle.
Mikä on migreeni
Yleensä migreenipäänsärkyä esiintyy pään vahingoittuneella puolella, ja siihen liittyy voimakasta sykkivää tai sykkivää kipua. Pahoinvointi, oksentelu, valoherkkyys ja liiallinen herkkyys äänille ja valolle ovat yleisiä oireita. Migreeniin ei ole parannuskeinoa, ja kipu voi kestää tunteista päiviin, joten et voi tehdä tavallisia päivittäisiä toimintojasi.
Aura, joka tunnetaan myös varoitusaistina, syntyy joillekin ihmisille ennen päänsärkyä tai sen lisäksi. Aura voi ilmetä näköhäiriöinä, kuten valon välähdyksenä tai sokeana pisteenä, tai muina häiriöinä, kuten pistelynä kasvojen, käsivarren tai jalan toisella puolella tai puhumisvaikeuksina.
Lääkkeiden käyttö voi ehkäistä ja vähentää joidenkin migreenien epämukavuutta. Oikeilla lääkkeillä ja itsehoitohoidoilla sekä elämäntapamuutoksilla saatat pystyä lievittämään oireitasi.
Mitä ovat päänsäryt
Melkein jokainen kokee jonkinlaista päänsärkyä ainakin kerran elämässään. Päänsärylle on ominaista epämukavuuden tunne päässä tai kasvoissa. Voi olla terävä, tylsä, sykkivä tai jatkuva tunne. Päänsäryn hoitoon on monia tapoja, mukaan lukien lääkitys, stressinhallinta ja biofeedback.
Et ole yksin, jos pääsi sykkii. Päänsärky on eräänlainen kipu, josta monet ihmiset kärsivät. Viimeisen vuoden aikana jopa 75 prosentilla aikuisista ympäri maailmaa on ollut päänsärkyä.
Päänsärky vaikuttaa myös sosiaaliseen elämään ja perhe-elämään. Jatkuva päänsärky voi aiheuttaa joillakin henkilöillä ahdistusta ja onnettomuutta.
Kiinalaisen hieronnan periaatteet
Kahdeksan periaatteen konseptin pohjalta tarvitaan kattava tutkimus diagnoosin varsinaisen mallin löytämiseksi. Sairaudet voidaan luokitella kahdeksaan periaatteeseen niiden perusteiden perusteella. Tämä käsite koostuu neljästä parista toisensa poissulkevia vastakohtia.
Kahdeksan periaatetta ovat:
Yin
Se perustuu yiniin ja yangiin, jotka ovat molemmat mallidiagnoosin perusluokkia, ja kuvaa suhdetta kolmen muun periaateparin välillä. Yiniä pidetään yleisesti kylmänä.
Yang
Kolmen muun periaateparin välistä suhdetta kuvaa yang ja yin. Yang on esimerkiksi lämpöä.
Sisustus
Kiinalaisessa lääketieteessä termi ”sisätila” kuvaa sairauksia, jotka ilmenevät Zang-fu-elimissä tai syvällä kehon sisällä, kuten qi:ssä, veressä ja luuytimessä. Yleensä se kuvaa sairauksia, joita ei voida luokitella Exterior-perheeseen.
Ulkopuoli
Sairaudet, jotka vaikuttavat kehon ulkopuolelle, kuten hiuksiin, ihoon, kynsiin ja meridiaaneihin, kuvataan ulkoisiksi sairauksiksi. Vilunväristykset, kuume, vastenmielisyys kylmiä lämpötiloja ja tuulia kohtaan ja päänsärky ovat osa sen kliinistä esitystä.
Lämpö
Toisin kuin kylmä, Heat ei vastusta sitä. Nopea pulssi, vilunväristykset, nestehukka, kurkkukipu ja kuume voivat kaikki olla tämän kaavan oireita, kun niihin liittyy ulkoinen kuvio. Hidas pulssi, kirkas virtsa ja mieluummin kylmiä juomia voivat olla oireita tästä kuviosta, kun siihen liittyy sisäkuvio.
Kylmä
Sana kylmä viittaa vastenmielisyyteen kylmää kohtaan. Vartalokivut, päänsärky, vilunväristykset, kireä pulssi ja kuume ovat joitain ulkoiseen kuvioon liittyviä oireita. Näitä oireita voivat olla pahoinvointi, ripuli, oksentelu ja vatsakipu, kun niitä esiintyy yhdessä sisäkuvion kanssa.
Puute
Qi:tä, verta (Xue) tai kehon nesteitä (Jinye), joiden virtaus on riittämätön, kutsutaan puutteiksi. Se voi ilmetä ummetuksena, vähäisenä ruokahaluna, huimauksena ja hitaana pulssina riippuen siitä, kuinka sisä-/ulkopuoli ja kylmä/lämpö vuorovaikuttavat.
Ylimääräinen
Pääsääntöisesti liiallinen sairaus määritellään sairaudeksi, jota ei voida luokitella puutosairaudeksi. Kun tämä tapahtuu, se tarkoittaa yleensä, että yksi kuudesta ylimäärästä on läsnä. Oireita voivat olla nopea pulssi, hikinen kämmenissä ja terävät vatsakivut riippuen siitä, miten sisä-/ulkopuoli ja kylmä/kuume liittyvät toisiinsa.
Jotta perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittaja voisi hoitaa ja auttaa potilasta, hänen on ensin ymmärrettävä tai ymmärrettävä potilaan perusrakenne. Yin- ja yang-periaate pätee inhimillisten ominaisuuksien lisäksi myös oireisiin.
Hierontaterapiaa saavien oletetaan hyötyvän parantuneesta verenkierrosta, imusuonten liikkeestä, jännityksen ja myrkkyjen vapautumisesta, parantuneista kehon toiminnoista ja stressin vähentämisestä. Kun hieroja johtaa istunnon subjektiivista osaa, hän kysyy erilaisia tiedusteluja saadakseen käsityksen siitä, mitä asiakas haluaa tai tarvitsee. Kun hieroja tekee hierontaa, objektiivisia mittauksia ja tunnustelua voidaan käyttää määrittämään, miten asiakkaan tulisi edetä.
Meridiaanit
Meridian Massage on yksi Australian tunnetuimmista ja taitavimmista terapeuttisista hierontatekniikoista. Sen suorittaa laillistettu hierontaterapeutti, jonka tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan normaaliksi vamman tai luusto-ongelmien jälkeen. Sitä käytetään enimmäkseen kroonisten lihasten ja luuston epätasapainon, venähdysten, nyrjähdysten, luunmurtumien, mustelmien ja muiden sairauksien hoitoon, joihin ei liity ihoa.
Se on täydentävä lääketieteellinen käytäntö rentoutumiseen ja erilaisten ihmisten sairauksien hoitoon.
Se lievittää kroonisia sairauksia, kuten unettomuutta, ummetusta, päänsärkyä, migreeniä ja stressiin liittyvää jännitystä, sekä nivelkipuja (kuten niveltulehdus), iskias, lihaskouristukset ja epämukavuus selässä, niskassa ja hartioissa.
Meridiaani-korjaushierontaa käytetään myös ihmisen elämäntapojen aiheuttamien häiriöiden, kuten selän epämukavuuden ja toistuvan rasitusvamman, hoitoon. Sen tarkoituksena on parantaa veren ja imusolmukkeiden virtausta erityisesti haavoilla alueilla.
Kun muut hoidot ovat epäonnistuneet, se usein onnistuu.
Valtuutetut hoitohierontaterapeutit antavat riittävän ja sopivan paineen pehmytkudoksiin laajalla kehon alueella. Hieronta toimii kehon lukuisten järjestelmien kautta kahdella tavalla: mekaanisesti tai refleksiivisesti.
Kehon lihaksia ja pehmytkudoksia liikuttamalla paine- ja venyttelyliikkeillä syntyy mekaaninen vaikutus, joka puhdistaa ne hapoista ja kerrostumista. Tämä mekaaninen liike löysää tiukkoja niveliä rikkomalla kuitukudosta.
Samalla tavalla kuin seinän valokytkimen painaminen sytyttää valon huoneen keskelle, syntyy refleksi, kun eri kehon osien hoito vaikuttaa toisiinsa. Samoin kehon eri osat ovat myös yhteydessä toisiinsa meridiaanilinjoina tunnettujen hermopolkujen ja energiavirtojen sekä lihan ja luun kautta. Esimerkiksi jotkut terapeutit hierovat potilaan käsivarsia hoidettaessa vatsavaivoja ja hierovat alaselkää jalkakipujen hoidossa.
Akupainanta- ja urheiluhierontatekniikoita käytetään kehon tuki- ja liikuntaelimistön ja nivelsiteiden kohdistamiseen (luun muodostuminen). Meridiaanihierontatekniikat sisältävät erityisiä käsitekniikoita kehon pehmytkudosten (lihasten ja jänteiden) hoitoon.
Jalka
Kiinalaisia hierontatekniikoita voidaan sisällyttää hoitoihin, kuten vyöhyketerapiaan ja virkistävään hierontaan. Koska tämäntyyppisiä hierontoja voidaan hyödyntää monin eri tavoin, on tärkeää, että hierojasi valitsee sopivan hoidon erityistarpeisiisi.
On yleistä, että kiinalaisen hieronnan aikana käytetään painetta tai puristamista esteiden poistamiseen, mutta sen ei pitäisi koskaan olla niin voimakasta, että se aiheuttaa epämukavuutta. Lisäksi saatat huomata, että hyödyt kumuloituvat ajan myötä, jos tunnet olevasi elpynyt ja elvytetty hoidon jälkeen.
Paine pisteet: kiinalainen hieronta migreeniin ja päänsärkyyn
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytettyjä akupainantapisteitä edustavat kehon painepisteet. Perinteiset parantajat löysivät kehosta tiettyjä kohtia, jotka he tunsivat edistävän energian virtausta.
Näitä lääkkeitä käytetään edelleen, huolimatta siitä, että tutkijat eivät ole vielä tutkineet niiden tekniikoita ja tehokkuutta.
Kaiken kaikkiaan akupunktiopisteitä on aivan liian monta lueteltavaksi tässä, ja niitä löytyy kaikkialta kehosta. Akupunktion ja akupainantan harjoittajat käyttävät usein näitä kolmea menetelmää:
Peukalon ja etusormen välissä sijaitseva paksusuoli 4 (LI 4) on pehmeä, mehevä verkko.
Jalkasi päällä, isovarpaan ja seuraavan varpaan välissä on kolmas maksa (LR-3).
Perna 6 (SP-6) on pieni perna juuri sisemmän nilkan luun yläpuolella, noin kolmen sormen leveyden päässä sormenpäästä.
Käsissä on useita painepisteitä, jotka ovat yhteydessä käsivarsien pidemmän pisteketjun kanssa. Uskotaan, että akupunktio ja vyöhyketerapia voivat auttaa parantamaan muita kehon osia.
Ihmiset voivat oppia suorittamaan akupainanta itse tai palkata ammattimaisen lääkärin, joka on opiskellut painepisteitä ja tietää kuinka ne toimivat.
On syytä huomata, että ei ole paljon tutkimusta, joka tukisi painepisteiden käyttöä sairauksien hoidossa. Ihmiset voivat kuitenkin käyttää käsipainopisteitä tavanomaisten lääkehoitojensa lisäksi riskittömästi.
Lue myös: kiinalainen hieronta, määritelmä, alkuperää, Hyödyt; What are decontracting massages?; 4 Points on Your Feet for Headaches and Migraines: Acupressure and Reflexology Points for Fast and Natural Pain Relief
