Chinese massage, definitie, oorsprong, voordelen: Oorsprong, geschiedenis, betekenis, Voordelen, verlicht pijn, verhoogt het energieniveau, Versnelt het herstel van verwondingen aan de weke delen, verbetert de bloedcirculatie, ondersteunt de emotionele gezondheid, Conclusie, opmerking (Essentiële Oliën).
Heb je er ooit aan gedacht om meer te leren over Chinese massage, in het bijzonder massage en het gebruik en de voordelen ervan?
Miljoenen mensen over de hele wereld gebruiken elke dag traditionele Chinese geneeskunde, wat veel gezondheidsvoordelen heeft voor mensen van alle generaties, culturen en landen.
De Chinezen hebben ook een belangrijke bijdrage geleverd op het gebied van geneeskunde door massage te ontwikkelen, ook wel bekend als ‘an mo’ of ’tui na’. Het is een externe vorm van fysiotherapie die zeer effectief is gebleken.
Het netwerk van het menselijk lichaam – ‘jing luo’- is een doorgang voor vitale energie, bloedstroom, organen en gewrichten, en de regulerende functie ervan is om pathologische veranderingen om te keren of de orgaanfunctie te verbeteren door middel van kracht directe externe beweging van de handen op de gewonde een deel. .
Lang bekend om zijn gezondheidsvoordelen, wordt massage al lang door velen genoten. Een van de onderzoeken waar het vaakst naar wordt verwezen, beweert dat massage cortisol (het stressmolecuul) met gemiddeld 31% verlaagt en serotonine en dopamine met ongeveer hetzelfde percentage verhoogt (respectievelijk 31% en 28%).
Dit heeft geleid tot het gebruik van massage in fysieke revalidatie en holistische geneeskunde gedurende vele jaren. De westerse cultuur verwijst gewoonlijk naar Tui na als “Chinese massage”. Tui na is een oude vorm van zelfbehandeling.
Hier vindt u gedetailleerde beschrijvingen van Chinese massagetechnieken en hun voordelen.
Bron
De Chinese geneeskunde heeft een lange geschiedenis van massage die meer dan 4.000 jaar teruggaat. Chinese medische geschriften en leerboeken geschreven over massage dateren uit de 4e eeuw voor Christus. C.
De ontwikkeling van massage is nauw verwant aan therapeutische oefeningen (qigong) en acupunctuur, omdat ze een deel van dezelfde kennis van meridiaanbanen en qi-stromen gebruiken. Qi-healing, of externe qi-healing, is een soort massage gecreëerd door meester-qigong-meesters.
China beoefent al duizenden jaren massagetherapie, met documenten die dateren uit de 2e eeuw voor Christus. Chinese massagetechnieken hebben tot doel de algehele gezondheid te verbeteren door de stroom van energie of Qi door het hele lichaam te vergemakkelijken, in tegenstelling tot sport- en diepe weefselmassage, die tot doel hebben spierspanning te verminderen door de bloedstroom naar het lichaam te vergroten.
Geschiedenis
Als tak van de Chinese geneeskunde heeft deze wonderbaarlijke behandeling een lange geschiedenis. Inscripties gevonden op botten en schildpadden uit de Shang-dynastie (16e-11e eeuw voor Christus) tonen aan dat massage al wijdverbreid was. Een verslag van een arts genaamd Bian Que die de zwakke prins genas door middel van massage dateert uit de lente- en herfstperiode (770 – 476 v.Chr.), wat wijst op het verbazingwekkende effect van de behandeling op zo’n vroege datum.
Tijdens de noordelijke en zuidelijke dynastieën (386 – 589) evolueerden zes handmassagetechnieken naar meer professionele technieken, waaronder vlechten, schudden, draaien, draaien, kneden en rollen, die vandaag nog steeds populair zijn. Het heeft nu meer dan 20 verschillende strategieën opgeleverd en het onderzoek ernaar groeit.
Afhankelijk van de kracht en richting van de hand zakt er een andere hoeveelheid energie in het lichaam. Op deze manier bereiken sommige chemicaliën eenvoudig de huid, terwijl andere de peulvruchten, de spieren en zelfs het beenmerg bereiken.
Veel mensen die de voordelen van massage hebben ervaren, beweren dat het botten en spieren kalmeert, detumescentie veroorzaakt, acesodyne veroorzaakt, ontwrichte gewrichten corrigeert en spierspasmen vermindert. Door het resultaat en de mogelijkheid om te werken is blinde massage tegenwoordig in de mode in China.
Rond 2700 v.Chr C., massagetherapie kwam naar China en Zuidoost-Azië naarmate de samenleving en de geschiedenis zich ontwikkelden. Traditioneel speelden Chinese geneeskunde, vechtsporten en boeddhistische en taoïstische spirituele yogatraining een rol bij de ontwikkeling van Chinese massagetechnieken.
Zijn methoden, die vrij gelijkaardig zijn aan die van de Indianen, waren gebaseerd op het idee dat ziekte werd veroorzaakt door een energieonbalans of -tekort. Een steunpilaar van de alternatieve geneeswijzen voor massagetherapie (acupunctuur, acupressuur en kruidengeneesmiddelen) is het klassieke boek van interne geneeskunde van de gele keizer, dat is gemaakt door de oude Chinezen.
De oude Egyptenaren waren al in 2500 voor Christus begonnen met het gebruik van massagetherapie. C., zoals blijkt uit de grafschilderingen. Het bestaat uit het uitoefenen van druk op bepaalde gebieden of punten van de voeten en handen om genezing te bevorderen. Reflexologie is ontwikkeld door de Egyptenaren.
Later, in het jaar 1000 n. C., monniken die het boeddhisme in China bestudeerden, brachten massagetherapie naar Japan en gaven het de naam “anma”, wat Shiatsu werd. Deze aanpak heeft tot doel de organen te reguleren en te versterken door het energieniveau te harmoniseren door stimulering van drukpunten in de hoop een natuurlijke weerstand tegen ziekten te introduceren.
Betekenis
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de term ‘Chinese massage’ een verkeerde benaming, omdat zoiets niet bestaat, en het is ook geen echte massage in de zuiverste zin van het woord.
Deze vorm van lichaamswerk wordt nauwkeuriger omschreven als therapeutisch Aziatisch lichaamswerk, waarbij draaien, trekken, draaien, duwen en kneden plaatsvindt. Het doel van meditatie is niet alleen om spieren te ontspannen of stress te verlichten.
Het wordt gekenmerkt door een therapie die zich richt op ziekten van het menselijk lichaam; hij ziet het menselijk lichaam als een samenhangend systeem waarin energie stroomt tussen elk deel, orgaan en systeem.
Omdat er niet zoiets bestaat als traditionele Chinese geneeskunde, en het niet echt massage in de ware zin van het woord is, is de titel “Chinese massage” een verkeerde benaming. Tui Na, wat zich letterlijk vertaalt naar “duwen en trekken”, is wat het is.
Er zijn veel verschillende manieren om het te doen, daarom wordt het beter therapeutisch Aziatisch lichaamswerk genoemd. Het gaat om het trekken, draaien, kneden, duwen en ontspannen van spieren, dus het gaat niet alleen om het ontspannen van spieren of het omgaan met stress.
Traditionele Chinese geneeskunde omvat acupunctuur en kruidengeneeskunde, en Chinese massagetherapie volgt dezelfde concepten. Daarom omvat Traditionele Chinese Geneeskunde een breed scala aan kennisbanken, en al deze verschillende procedures worden gebruikt om het lichaam te genezen.
Chinese massage wordt nu algemeen gezien als een aanvullende of alternatieve behandeling voor een verscheidenheid aan aandoeningen.
Drukken, strekken, knijpen, duwen en kneden zijn enkele van de Chinese massagetechnieken die enige overeenkomsten hebben met westerse massage. Uw arts kan het ook voorzichtig kneden, graven, noduleren en plukken. Sommige artsen kunnen hamer- en vibratiemethoden gebruiken om u te behandelen, of zelfs op uw rug lopen.
winst
China is de thuisbasis van een groot aantal beoefenaars van Chinese massage. Chinese massage heeft veel voordelen die je zou moeten overwegen om in je dagelijkse routine op te nemen.
Verlicht de pijn
Er zijn enkele onderzoeken gedaan naar de werkzaamheid van de behandeling van lage rugpijn en nekpijn. Chinese massage wordt van oudsher gebruikt om stress te verlichten, maar dat is niet de enige reden waarom mensen ernaar op zoek gaan.
De resultaten van één onderzoek toonden aan dat regelmatige behandelingen de gezondheid van een groep patiënten met aanhoudende nekpijn binnen enkele weken significant verbeterden. Een andere groep ervoer minder rugpijn wanneer een Chinese massage werd gecombineerd met oefeningen. Bovendien nam het herstelpercentage van patiënten met carpaaltunnelsyndroom toe tot 81 procent toen acupunctuur werd toegevoegd.
Verhoogt het energieniveau
Of je nu je energie verhoogt (yang) of verlaagt (yin), een massagetherapeut weet welke krachtige of ontspannende technieken hij moet gebruiken om je innerlijke rust te vinden. De voordelen van Chinese massage strekken zich ook uit tot het verbeteren van de slaapkwaliteit, zodat u fris wakker wordt en klaar om de dag te beginnen.
Versnelt het herstel van verwondingen aan weke delen
Massage van zacht weefsel verbetert de bloedstroom, wat stijfheid kan verlichten en pijn kan verminderen bij lage rugpijn, frozen shoulder en ischias.
Naast fysiotherapie wordt Chinese massagetherapie vaak gebruikt om revalidatie te vergemakkelijken. Eén studie toonde aan dat wanneer het na een blessure in de skeletspier wordt geïnjecteerd, het de ontsteking vermindert, wat resulteert in sneller herstel en superieure prestaties.
Verbetert de bloedcirculatie
Er zijn parallelle meridianen tussen de hoofdmeridianen van het lichaam en de bloedsomloop, wat impliceert dat de bloedsomloop gerelateerd is aan Qi. Twee methoden om de bloedsomloop te stimuleren en te revitaliseren zijn om druk uit te oefenen in een loodrechte richting en om de vuist te draaien.
De bloedcirculatie kan worden verbeterd door Chinese massage. U vertelt uw lichaam om meer bloed naar het massagegebied te brengen terwijl u duwt en trekt. En als je het goed doet, daalt je bloeddruk omdat je bloedvaten verwijden, niet omdat er minder vocht in je systeem zit.
Ondersteunt emotionele gezondheid
Zijn filosofie van evenwicht maakt Healing Touch-massage tot een bijzonder krachtige en stimulerende therapie voor mensen die zich depressief of overweldigd voelen. Op fysiek niveau vermindert spierontspanning stress en bevordert het de slaap, terwijl energieblokkades angst en depressie veroorzaken door emotionele spanningen in het lichaam in stand te houden.
De onderzoekers ontdekten dat patiënten met de ziekte van Parkinson die regelmatig Chinese massage kregen, grotere verbeteringen in coördinatie, balans en frequente vallen ervoeren dan degenen die deelnamen aan krachttraining en stretching.
gevolgtrekking
Chinese massagestijlen onderscheiden zich door de filosofie van de traditionele Chinese geneeskunde, maar de voordelen zijn vergelijkbaar met die ervaren door massagecliënten in verschillende culturen: verlichting van pijn en stijfheid, verbeterde functie en flexibiliteit, verbeterde bloedsomloop, stressvermindering en verbetering van algemene gezondheid en welzijn.
Als oude gezondheids- en welzijnspraktijken hebben Chinese therapeutische massagetechnieken duizenden jaren standgehouden en hun effectiviteit wordt steeds meer erkend door de moderne wetenschap. Als zodanig is Chinese massage het overwegen waard als onderdeel van uw gezondheids- en welzijnsregime.
Opmerking
Het gebruik van etherische oliën in een massagesessie wordt aanbevolen voor mensen met veel stress, nervositeit of slapeloosheid, omdat het een bijkomend effect heeft van diepe ontspanning.
Bij het werken met etherische oliën wordt over het algemeen geen directe druk uitgeoefend op de aangegeven punten op de respectieve meridianen, wat het “quotum” van pijn tijdens een massagesessie kan verminderen. Dit heeft zijn gevolgen, aangezien een behandeling op deze manier algemene of lichaamsspecifieke pijn niet effectief oplost.
Lees ook:Feng Shui voor Gezondheid; 2023 Gezondheid Horoscoop
