Az álmok értelmezése

  • by

Az álmok értelmezése. Az álmok olyan történetek, amelyeket elménk álmunk alatt teremt; Ez egy fiziológiai technika, amelyet az agy használ, hogy megszabaduljunk a feszültségektől és aggodalmaktól, amelyek napközben betörnek gondolatainkba.

Néha ezek a képek olyan pontosan tükrözik az életünket, hogy ébren lehetünk; ellenkezőleg, olyan összefüggéstelen helyzetekről álmodozhatunk, hogy zavarosak vagy zavarosak lehetünk. Azonban normális, hogy nem emlékszünk pontosan ezen álmok részleteire, és elfelejtjük nagy részüket.

Amikor az embereknek szerencséjük van emlékezni néhány történetre, amelyet egy álom során éltek; nagyon valószínű, hogy megpróbálják megfejteni a látottakat, és összefüggésbe hozni őket jelenlegi helyzetükkel.Ez az Univerzum jele? Ez figyelmeztetés? Miért álmodtam erről a személyről? Ezek azok a kérdések, amelyeket felteszünk magunknak, miután megtapasztaltuk ezt az álomélményt.

De az igazság az, hogy minden álmunk értelmezéséhez bizonyos ismeretekkel kell rendelkeznünk a területen, és be kell mélyednünk életünk különböző aspektusaiba.

Mire való az álmok értelmezése?

Az álomértelmezés olyan gyakorlat, amelyet különböző kultúrák és populációk folytatnak évek óta; akik hitük vagy tudományuk segítségével határozták meg e képek célját.

Általánosságban elmondható, hogy ennek a diszciplínának az a feladata, hogy álmunk egyes alkotóelemeinek jelentést adjon, elemezze, van -e kapcsolata a való életünkkel, és értékeli, hogy ezek a képek hatással vannak -e lelkiállapotunkra.

Különböző tanulmányok képesek voltak megállapítani, hogy bizonyos elemek álmunkban való megjelenése elvezethet bennünket bizonyos helyzetek megértéséhez, amelyeket a tudatállapot során tapasztalunk. Példaként említhetők azok a rejtvények, amelyekre látszólag nincs válasz, de pihenésünk során ötlettel állunk elő azok megoldására.

Ezen álmok tartalma sokszor szorongást, félelmet vagy más negatív érzelmet vált ki; értelmezésük megadná a szükséges eszközöket ahhoz, hogy szembenézzünk ezzel a lelki nyugalmunkat veszélyeztető helyzettel.

Emiatt sok szakember azt javasolja, hogy a rémálom után maradjon nyugodt, és próbáljon meg a lehető legtöbb részletre emlékezni, mivel megtalálhatjuk e képek eredetét és az alapján dolgozzunk.

A pszichoanalízisben

A pszichoanalízis Sigmund Freud 1885 -ben tervezett elmélete volt; később ezt a tant a pszichológiai problémák kezelésében rendkívül hatékony terápiás módszerként hozták létre.

Tanulmányai során Freud megállapította, hogy az elmét érintő patológiák nagy részét elfojtott trauma vagy a tudattalanban megmaradó negatív gondolatok váltották ki. Miután az érintett embereket e pszichoanalitikus módszerével kezelték, belső konfliktusaik megoldódtak, és személyes fejlődést érhettek el.

Nos, mi ez az eljárás, amelyet ma is alkalmaznak a pszichoanalitikusok? Ez a terápia két alapvető elemből tevődik össze: a beteg állapotáról alkotott véleményéből, amelyet szabad asszociációnak neveznek, és a szakember által szerzett információk klinikai értelmezéséből.

A heti foglalkozások során a betegnek részletesen le kell írnia bizonytalanságát, korábbi tapasztalatait, kapcsolatait és minden olyan problémát, amely pszichológiai szorongást okoz. A pszichoanalitikusnak a maga részéről fel kell fedeznie a beteg belső konfliktusát, és tudatosítania kell azt, hogy képes legyen elfogadni és leküzdeni azt.

Hogyan befolyásolják az álmok a pszichoanalízist?

Ebben a fegyelemben az álmok azoknak a tendenciáknak a tünetét vagy megnyilvánulását jelentik, amelyeket figyelmen kívül hagyunk; Minden konfliktus, amely hatékony megoldás nélkül marad tudattalanunkban, ismételten megjelenik álmainkban, amíg meg nem tudjuk oldani vagy elfogadni azokat.

Az álom során megjelenő összes elem belső ügyeink grafikus ábrázolása; a pszichoanalitikus terápia feladata ezeknek a képeknek az elemzése és logikus értelmezésük hozzárendelése a beteg által nyújtott információk és jellemzőik szerint.

Freud meg volt győződve arról, hogy az álmok jelentik a menekülési utat mindazoktól a kívánságoktól, amelyeket nem sikerült teljesíteni; a tudattalanban elfojtott szükségletek kielégítésének módja volt. Ezért, ha a szakember képes volt észlelni ezeket a helyzeteket, megoldást találhat a való életben.

Kik részesülhetnek ebből a terápiából?

Ez a terápia mindenki számára hatékony, aki nagy pszichológiai teher tüneteit tapasztalja, ami képes akadályozni a társas kapcsolatok és a napi tevékenységek normális fejlődését.

Azok az emberek, akik gátlások, szorongás vagy a depresszió bármely foka miatt nem tudják teljes mértékben kihasználni életük különböző területein; Tökéletes jelöltek az ilyen típusú pszichológiai kezelésre, mivel e pszichés problémák eredete a legtöbb esetben megoldatlan belső konfliktusokhoz kapcsolódik.

Freud könyv

A Sigmund Freud által írt művek közül az “Az álmok értelmezése” című könyv a freudi pszichológia legszélesebb körben elismert könyve. Ezt a szöveget viszont jellemzi azoknak a fogalmaknak a szemlélése, amelyek lehetővé tették a pszichoanalitikus elmélet kialakulását.

E könyv megalkotásakor Freud saját és páciensei álmaire támaszkodott; Ez az orvos évekig elemezte ezen álomélmények tartalmát, a pszichológiai problémákkal való kapcsolatát és a személyiségre gyakorolt ​​hatását. Végül megállapította, hogy ezek a képek egyfajta nyelv, amelyet tudattalanunk felhalmozott feszültségek oldására használt.

Freud elméletében kimutatta, hogy minden álom valamilyen beteljesületlen vágy megnyilvánulása, amely tartalmának torzulása miatt cenzúrázva maradt. E képek megfejtése és az álmok értelmezése érdekében a pszichoanalitikus terápia beavatkozik.

Freud szerint egyetlen álom sem értelmetlen, de a helyes értelmezés elérése egy sor konkrét lépést igényel. Először is szem előtt kell tartanunk, hogy egy álmot nem lehet teljesen megfejteni; Mielőtt azt frakcionálni kell, és mindegyik összetevőnek jelentése lesz az álomkönyvben. Ezt követően mindezeket a részeket együtt tanulmányozzák, hogy az álom végleges értelmezését eredményezzék.

Álomértelmezés mit jelent?
  • Save
Álomértelmezés mit jelent?

Hogyan értelmezzük álmainkat Freud elmélete szerint

Ha az utóbbi időben az álmai bizonytalanságot okoznak, akkor normális, hogy meg szeretné tanulni értelmezni őket. Ennek eléréséhez elkezdheti egy nagyon hatékony gyakorlat gyakorlását; csak notebookra, ceruzára és a legjobb elrendezésre van szüksége.

A jegyzetfüzet álmai naplója lesz, és a legjobb, ha az ágy közelében tartja. Azokon a napokon, amelyekre emlékszik, hogy álmodott, írja le részletesen álma tartalmát; Azt is bele kell foglalnia, ahogy a történet nézése közben érezte magát (nyugodt, boldog, türelmetlen, ideges, szomorú).

Annak érdekében, hogy megkönnyítse ezt a gyakorlatot, és megakadályozza, hogy az álom bármely eleme észrevétlen maradjon, jó lehetőség, ha felteszi magának a következő kérdéseket:

  • Rólam vagy másról álmodott?
  • Rajtam kívül volt még valaki az álomban?
  • Hol játszódik a történet?
  • Hogyan éreztem magam, amikor megéltem ezt az álmot? Mit éreztem, amikor felébredtem?
  • Voltak állatok vagy tárgyak, amelyek felkeltették a figyelmemet?

Miután mindezeket a részleteket feljegyeztük, ezeknek a szempontoknak külön -külön hozzárendelhetünk jelentést. Meg kell jegyezni, hogy az elején ez a feladat nem lesz könnyű, mivel az álmok az ébredés után néhány perccel elfelejthetők; gyakorlással azonban tökéletesíthetjük ezt a technikát és jobb eredményeket érhetünk el.

Ennek az álomértelmezési gyakorlatnak az előnyei

  • Javítsa hosszú távú memóriánkat
  • Ennek a gyakorlatnak a hosszan tartó gyakorlása növeli annak a valószínűségét, hogy világosabb álmaink lesznek.
  • Segít felismerni azokat a helyzeteket, amelyeket általában figyelmen kívül hagyunk
  • Ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban irányítsuk gondolatainkat és vágyainkat

Carl Jung

Eleinte Sigmund Freud elképzeléseit nem fogadták el teljesen a pszichológia világában; műveit azonban Carl Jung svájci pszichológus csodálta és értékelte. A gyümölcsöző barátság, amely e két karakter között alakult ki, rövid időn belül Jungot a Nemzetközi Pszichoanalitikus Szövetség elnökévé tette.

De nem tartott sokáig, hogy Jung elkezdte saját következtetéseit levonni az álmok értelmezéséről; Ezek az új elképzelések és gondolatok a freudi elmélet bizonyos vonatkozásaiban eltértek egymástól, ami különböző konfliktusokat okozott a híres pszichiáterek között és kapcsolataik 1913 -as megszakadását.

Az álmok értelmezése a jungi elmélet szerint

Carl Jung nem zárta ki teljesen régi kollégája, Freud ötletét, aki azt állította, hogy az álmok az álmodozó nem teljesült kívánságaiból fakadtak; de meg volt győződve arról, hogy e képek eredete és jelentése mélyebb és az egyéntől idegen, elgondolkodott elemek.

Elméletének alátámasztására Jung mindazokra a szempontokra támaszkodott, amelyek nem kapcsolódtak az álmodozó életéhez, de néhány álmában mégis megjelenhettek.

Hogyan álmodozhat egy ember olyan helyről, ahol soha nem járt? Hogyan lehetett álmodni olyan élményről, amelyet még soha nem éltek meg? Ezek voltak azok a kérdések, amelyek Jung gondolataiba hatoltak.

Ezen ötlet alapján Jung a magánklinikán fejlesztette kutatásait; Hamarosan észrevett bizonyos mintákat pszichiátriai betegei hallucinációiban és a normális emberek álmaiban. Gyakran hallott olyan történeteket, amelyek hasonló helyeken történtek, vagy ugyanazt a témát használták, amelyek vizsgálatakor egybeestek a múltbeli elbeszélésekkel.

Jung megállapította, hogy ezek a képek teljesen idegenek az egyén tapasztalataitól, közös szimbólumok, amelyek egyetemes forrásból származnak, amelyet “kollektív tudattalannak” nevezett. Ezek a minták megfeleltek egy biológiai ösztönnek, amely megpróbálta érvényben tartani az emberiség történetét, vallását és elveit; amelyeket Jung „archetípusoknak” nevezett.

Az iszlámban

Az iszlám hagyományban háromféle álom létezik: az igaz, a kétes és azok, amelyek az egyén mindennapi életéhez kapcsolódnak. Mindegyik megnyilvánulása a legtöbb esetben a személy viselkedésétől függ; akik Allah parancsa szerint élnek, azok jó vagy igaz álmokat látnak.

Igaz álmok vagy Rahmáni

Ezek azok az álmok, amelyeket Isten küldött, főleg kinyilatkoztatások formájában a prófétáknak. Ezeket azok az emberek is megszerezhetik, akik igazlelkűen élnek, engedelmeskednek Isten kéréseinek, nem követnek el tilalmakat, és közvetlenül elalvás előtt eszükben tartják Istent.

Amikor az emberek emlékeznek arra, hogy kellemes és kifizetődő álmot láttak, biztosak lehetnek abban, hogy ez egy igazi álom; tehát hajlandóak legyenek dicsérni és hálát adni Istennek.

Kétes álmok, rémálmok vagy Shaitani

Az álmokat, amelyek félelmet, gyötrelmet vagy depressziót okoznak az emberekben, rémálmoknak nevezik; Az iszlám hagyományban ezeket a kellemetlen képeket Sátán küldte, hogy a nyugtalanság és a kétségbeesés mély állapotába sodorja az embereket.

Ezeket az álmokat nagyon könnyű felismerni, mivel a hangulatban okozott kellemetlen érzés néhány percig vagy óráig fennmaradhat. Ezekben az álmokban gyakran előfordulnak erőszak, válság, üldöztetés és szerettei közötti konfliktusok; Ezért ajánlott Istenhez menni, és kérni, hogy közbenjárjon ezekben a rossz gondolatokban.

Pszichológiai eredetű álmok vagy Nafsáni

Ezek azok az álmok, amelyek az egyén mindennapi tapasztalataiból születnek; közelebb állnak a tudomány felfedezéseihez és a pszichológia világában megalapozott elméletekhez.

Minden aggodalom, vágy és törekvés, amely az emberek világi életének részét képezi, ezeken az álmokon keresztül nyilvánulhat meg. Az iszlám hagyomány nem minősíti őket pozitívnak vagy negatívnak, de nem tulajdonít nekik semmiféle jelentőséget.

Az álmok értelmezése az iszlám szerint

Az iszlám hagyomány kimondja, hogy az álmokat csak tapasztalt tolmácsoknak szabad elmondani; csak ezeknek az embereknek van erejük helyes jelentést adni azoknak a képeknek, amelyek az álmodozó fejében tárultak fel.

Ennek a gyakorlatnak a sikere más tényezőktől is függ, például:

  • Az álmodozó jellemzői: a tolmácsnak ismernie kell az álmodozó nemét, életkorát, családi állapotát, egészségi állapotát és tevékenységeit.
  • Az álom leírásának módja: ezen a ponton a tolmácsnak észlelnie kell a pozitív vagy negatív érzelmeket, az álom személyre gyakorolt ​​hatását és az ezzel kapcsolatos minden részletet.
  • Tolmácskészségek és képességek: Az álom értelmezéséért felelős személy tapasztalatai és tudása szintén nagy hatással lesz. Viszont meg kell kapniuk Allahtól az értelmezési képességet.

A pszichológiában

A pszichológiában az álmok értelmezése sok évtizede motívum. Ennek a tudománynak több híres embere fontos érvekkel járult hozzá, amelyek továbbra is érvényesek. Ezután röviden bemutatjuk azokat az elméleteket, amelyek az álomélmény pszichológia szerinti történetét jelölték meg.

Freudi elmélet

Sigmund Freud volt az első, aki belépett ebbe a hatalmas álomvilágba; Elmélete azon alapult, hogy az emberi tudattalan képes álmokon keresztül kifejezni elfojtott kívánságainkat és félelmeinket. Ez a felfedezés lehetővé tette Freud számára, hogy terápiákat hozzon létre, hogy megfejtse páciensei álmait és dolgozzon azok tartalmán.

Jung elmélet

Carl Jung Freud tanítványa és csodálója volt; Így fedezte fel az álomértelmezés iránti szenvedélyét, és úgy döntött, hogy saját következtetéseit írja elő ezzel kapcsolatban. Elmélete azokról az elemekről beszél, amelyek nem kapcsolódnak az álmodozó életéhez, de mégis megjelennek álmaiban; egy tudattalan kollektív hatása miatt, amely minden embert érinthet.

Calvin S. Hall kognitív elmélete

Hall meg volt győződve arról, hogy az álmok azoknak a felfogásoknak és tapasztalatoknak az eredményei, amelyekkel az emberek napközben éltek. Attól függően, hogy az álmodozó mit képzel magáról vagy a körülötte lévő emberekről, az álmában lezajló események kiváltódnak. Példa erre egy bizonytalan és alacsony önértékelésű nő, aki arról álmodik, hogy a partnere megcsalja.

Allan Hobson és Robert McCarley neurobiológiai elmélete

Ebben az “aktivációs szintézis” című munkában a Freud által javasolt elképzeléseket teljesen megkérdőjelezték. Hobson és McCarley megállapították, hogy amíg aludtunk, különösen a REM fázisban, az agytörzsben idegi aktivitás volt. Ennek a területnek a spontán aktiválása volt a felelős azokért a képekért, amelyek elménkben reprodukálódtak.

Az ősi időkben

Az ókori álmok értelmezése nagymértékben függött a kultúrától és a vallástól. Például az egyiptomiak biztosak voltak abban, hogy az istenek feladata e képek elküldése, hogy segítsenek nekik megelőzni a szerencsétlenségeket és konfliktusokat; cserébe ennek a lakosságnak hálájuk jeléül szertartásokat és áldozatokat kellett végrehajtania.

Ugyanígy a mezopotámiai civilizációk is azt hitték, hogy az istenek álmokon keresztül kommunikálnak velük; De azt is gondolták, hogy a démonok közbenjárhatnak gondolataikban, és szörnyű rémálmokat okozhatnak.

Éppen ellenkezőleg, az ókori Görögországban az álomfejtés folyamata bonyolultabb volt, és egy rituáléból állt. Annak érdekében, hogy megfejtse az elméjében megjelent képeket, az álmodozónak néhány napig tartózkodnia kellett az evéstől, az ivástól és a szexuális kapcsolatoktól. Aztán elindulhatott egy szentély felé, hogy ösztönözze érzékeit és kinyilatkoztatást nyerjen.

A Bibliában

A Biblia különböző szakaszaiban elgondolkodik azon, hogyan avatkozott be Isten bizonyos szereplők életébe az álmukban megjelent kinyilatkoztatások vagy figyelmeztetések által. Éppen ezért sok hívőnek megvan a bizonyossága, hogy az álomélményen keresztül tud kommunikálni az Úrral.

A Kabbala szerint

A Kabbala vagy a Kabbala a zsidóság alapjain alapuló szellemtudomány, amely felelős az emberi gondolkodás tanulmányozásáért, beleértve az álomvilág tapasztalatait. Ez a diszciplína úgy véli, hogy ami álmunkban történik, annak nagyobb jelentősége van, mint a való világban, mivel nincsenek korlátai, és a lelkünk az elménkkel együtt működik.

Az elemek listája és jelentéseik a Kabbala szerint

  • Sasról álmodni: ennek az állatnak az álmunkban való megjelenítése jelentheti kreativitásunk feltárását.
  • Öreg emberről álmodni: ez a fegyelem az öreg megjelenését a bölcsesség találkozásához társítja életünkben.
  • Álmodni arról, hogy táncol: ez az álom nagyon pozitív, mivel örömöt és ünneplést képvisel.
  • Sivatagról álmodni: ez az álom a spirituális életünkkel való elszakadás jele, ezért ezen a területen kell dolgoznunk.

A Gestalt szerint

Mit gondol ez a német pszichológiai diszciplína az álmokról? Általánosságban véve vegye figyelembe, hogy az álmunkban szemlélt elemek mindegyike személyiségünk fontos részét képviseli. Ezért a terápia során az álom felelevenítésével önmagunkat is be tudjuk azonosítani.

A Gestalt -terápia a nevére utal, amelyet spanyolul “szerkezet” vagy “alak” fordít; mivel a foglalkozás során a szakember megpróbálja egyesíteni a néző álmának minden darabját annak értelmezése érdekében.

A gnózis szerint

Ez a szellemi mozgalom, amely a zsidó szektákból származott az 1. század folyamán, mély érdeklődést mutat az okkultizmus és minden iránt, ami megkérdőjelezi a racionális tudást; ezért ő is kialakította saját véleményét az álmokról és az álomvilágról.

Az elemek listája és jelentésük a gnózis szerint

  • Vízről álmodozás: a legtöbb esetben a bőséget jelenti, de a végső jelentés megállapításához más tényezőket is értékelni kell. Ha álmában a víz tisztanak tűnik, az jó egészséget és fizikai állapotot jelent; ellenkezőleg, ha a víz piszkos, az figyelmeztethet a problémákra vagy a betegségekre.
  • Angyalok: A Gnosis összekapcsolja az angyalok álmunkban való megjelenését egy bölcs ember érkezésével az életünkben, aki vezet minket.
  • Fáklyát látni álmunkban: különösen, ha világít, két dolgot jelenthet: a szexuális vágy tüzét vagy a Nappal való azonosulásunkat.

Hullámokról álmodni vagy hordozni: a víz ebben a mozgási állapotban tükrözheti instabilitásunkat; Nincs irányításunk az életünk felett, és gyorsan kell cselekednünk.

Olvassa el még: Az álmok jelentése ; Álmodj az új évről ; Feketébe öltözött nővel álmodik, mit jelent ez?

Español (Spanyol) English (Angol) Deutsch (Német) Français (Francia) Magyar Nederlands (Holland) Italiano (Olasz)